邪神霸腿傳功大會<3>

ee_tpk

1) Alex
2) piyrag
3) 龜速行
4) kcchu
5) ee_tpk

ee_tpk

原帖由 洛虎添 於 2009-3-17 15:41 發表

                               
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最好有埋全馬既餐單...

一般都係半馬用..  =.=

你可以完全完成到邪神兄既指示先啦...

ee_tpk

原帖由 piyrag 於 2009-3-17 15:49 發表

                               
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邪神兄既分享係基本體能訓練，不過都好甘。
第一課都仲可以跟得到，第二課果d鴨仔行、跨步呀，要左我條命。

嗯.... T 駱駱跑手知唔知呢個分享會其實係自虐大會呢?

ee_tpk

原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-3-17 16:02 發表

                               
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T跑手中途退出機會九成九.

不如開個盤小妹做莊 ~
我唔玩陪率... 買0岩就小妹出一罐飲料....如果輸0左.. ching/ctse 們出一罐 飲料.. 派彩完有剩俾 t 駱駱跑手 ?
1) 出席並完成所有練習
2) 出席但未能完成練習
3) 未能出席

ee_tpk

大有玄機~

ee_tpk

原帖由 kenneth 於 2009-3-17 16:55 發表

                               
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咁 EE 姐賠硬飲料了。" />" />

唔緊要... 我唔會承繼 t 駱駱跑手唔派彩既傳統既...

ee_tpk

原帖由 miller 於 2009-3-17 16:59 發表

                               
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都話你估佢唔到架喇！

早知係咁.. 就玩 1 or 0... (到 or 唔到)啦~

ee_tpk

原帖由 洛虎添 於 2009-3-17 17:07 發表

                               
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自虐大會?? 係佢地自己自虐...

咁你呢? 企埋一邊睇大家自虐 ????

ee_tpk

原帖由 kenneth 於 2009-3-17 17:06 發表

                               
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t 駱駱跑手，仲有很多強項的，閣下都有排學了。" />" />

唔駛客氣啦..點學都得唔到呢種賴皮既精髓 ..我放棄啦...

但而家賭盤照開... 歡迎下注

ee_tpk

原帖由 洛虎添 於 2009-3-17 17:24 發表

                               
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nono, 視乎情況並量力而為至真

咁我明你買 2) 啦咁....
即係你都有自知之明.... 一定食唔晒邪神呢餐 lor~

但小妹勸你一句.. 如果你唔會盡力跟邪神既指示去做... 咁就唔好浪費自己兩個幾三個鐘時間啦....

ee_tpk

原帖由 running-sue 於 2009-3-17 17:31 發表

                               
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ee, 我聽晚俾注碼你, 受唔受?

受... 星期五中午十二點前截~

ee_tpk

原帖由 TerrySze 於 2009-3-17 23:09 發表

                               
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EE, 我買 2) 出席但未能完成練習
不如開多個盤買洛虎練習幾時撞牆/未能完成練習

都係一個好主意.... " />" />

開盤小妹做莊 ~ 全部在本星期 5 中午十二點前受注
game (1)
唔玩陪率... 買0岩就小妹出一罐飲料....如果輸0左.. ching/ctse 們出一罐 飲料.. 派彩完有剩俾 t 駱駱跑手
1) 出席並完成所有練習
2) 出席但未能完成練習
3) 未能出席
已有 3 位ching/ctse已下注
2) t駱駱跑手,terry
sue ching 未下注
貼士可以看看之前既帖子~

game (2)
因應 terry 兄既要求..再開盤
T 駱駱跑手幾時挨唔住 (撞牆/開始唔聽指示去做)
例如
1) 熱身後
2) 踢腳後
3) 第二次變速跑後
4) 體能訓練後
5) 第二次變速跑後
6) 完美地完成
已有 1 位ching/ctse已下注
4) terry
最接近時間者... 可獲飲料一罐... 輸0左既朋友..麻煩擺低一罐飲料~

[ 本帖最後由 ee_tpk 於 2009-3-18 00:21 編輯 ]

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原帖由 Alex 於 2009-3-17 23:38 發表

                               
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同空氣含氧量, 濕度, 紫外線,..等有密切關係。 塊草地硬唔硬都會影響佢架!

咁先至係呢個 game 好玩之處.. alex 兄有無興趣競猜 ?

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原帖由 Alex 於 2009-3-17 23:49 發表

                               
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T星嘅野, 地球人估唔到架。
明明係tan, 但會變做sin
明明係20%, 但會變做60%
明明夜晚紫外線低, 但又怕光污染
太多未能解釋嘅迷.......

迷... LOST
所以呢個盤唔似賭馬/波... 睇0左賽前預測都無用...

ee_tpk

原帖由 cu83 於 2009-3-17 23:51 發表

                               
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上次既覲察, 當佢食第二碗飯時已差不多要撞牆!!
如果今次能做哂所有program, 可能佢要食足四碗飯補充體能!!
使唔使開多個盤估佢當晚食到幾碗飯??

好多盤要開丫.... 太多玩法...
我 D 飲料好快派晒 GA WOW~

等我集思廣益再加料~

ee_tpk

原帖由 法蘭 於 2009-3-18 00:20 發表

                               
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ee,

咁買法,洛虎一定收很多飲料,
佢一定睇你地0的人買佢咩多,先做啦...hgjD103" />" />hj

佢已經先下定注等你地班人買晒 2...
一陣... 開個 3) 出來...

ee_tpk

原帖由 TerrySze 於 2009-3-18 01:09 發表

                               
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添兄一定有錢途, 因為佢要去高原訓練
邪神收到 !! 認真訓練,嚴禁走地盤！

所以我已經講0左在當日中午十二點截盤...

不過我當晚都唔理得咁多啦... 做好自己要做既野先啦...

ee_tpk

原帖由 TerrySze 於 2009-3-18 14:23 發表

                               
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T駱駱, 我可唔可以影低你'大隻'的股4頭(I HOPE LA),俾d沒來到的ching/ctse欣賞...得唔得 ?

請 PM 私下傳閱珍藏.... 切勿 POST 上長跑網... 謝~

ee_tpk

原帖由 洛虎添 於 2009-3-19 16:11 發表

                               
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狀況預計, 9成9做得晒兼唔會話係太過辛苦....

btw. 當日活動時最好分活動區(跟做動作者..), 及 小休區(若覺得冇力再跟做動作者...)

please read #128 carefully before you come

you will understand why no "小休區"

ee_tpk

原帖由 洛虎添 於 2009-3-19 16:47 發表

                               
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做 某些動作前係要顧及其他人既體能, 呢一點係邪神你完全冇提及到既地方

因此必須set定做既組數既RANGE, 而唔係固定既組數...

否則....


你一定會知到時我會 "點做 "啦..

what will you do? will you cry ?

you are welcomed to join girls' training group, if you cannot handle such "high impact" training.