邪神霸腿傳功大會<3>

駿3

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駿3

gray i keep c 組 with u

駿3

多謝邪神教導
報告下今天身體狀況,
星期6上午逍遙跑5k+神腿3式, 跳下跳下就完成，
跑時左小腿內"質"好似有點痛，右邊波羅蓋有點浮+暗痛(可能上星期6跑澳景對我不太好)
下午去踏單車大圍去大埔。

星期日晚上慢jog45分鐘+神腿3式, 跑時當然比之前好力，又是跳下跳下就完成，
腳沒什麼問題

今天腳有點累，好似實實地, 小腿實D,
這幾天落巴士都沒問題

[ 本帖最後由 駿駿駿 於 2009-3-23 11:28 編輯 ]