邪神霸腿傳功大會<3>

洛虎添

1) Alex
2) piyrag
3) 龜速行
4) kcchu
5) ee_tpk
6) BMC
7) SuperMT
8) Allanccl
9) oh-man
10) cc
11)法蘭
12長毛
13wadee
14) Piccolo
15) Terry Sze
16) beginnerandrew
17) Alfred
18)快活人
19)赤子
20)peter6565652003
21)batigoal
22) Kin
23) apfel
24) 駿駿駿
25)TNT
26)cookie
27)Fat-B; 酸痛都甩肺、拚死仍參加。
28) left3
29) 711
30) Emma
31) aimak (請指點一下小弟正確姿勢)
32)坑口公牛(仍然好痛，仍然會出現。)
33)大圍新跑手
34) miller ﹙盡人士趕過黎喇﹚
35) -R-
36) 上水馬王
37) waynekkw
38) kandis
39) Iris
40) Esther
41) kf1977 (持續企鵝步之中)
42)kwoksiu
43) 洛虎添 (你地有福la...; btw, 我可能已經係邪神班子)

[ 本帖最後由 洛虎添 於 2009-3-17 17:02 編輯 ]

洛虎添

原帖由 kenneth 於 2009-3-17 15:38 發表

                               
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到時辛苦各位幫幫眼睇住佢。

最好有埋全馬既餐單...

一般都係半馬用..  =.=

洛虎添

原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-3-17 16:02 發表

                               
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T跑手中途退出機會九成九.

Mirrored.......

洛虎添

原帖由 ee_tpk 於 2009-3-17 16:13 發表

                               
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不如開個盤小妹做莊 ~
我唔玩陪率... 買0岩就小妹出一罐飲料....如果輸0左.. ching/ctse 們出一罐 飲料.. 派彩完有剩俾 t 駱駱跑手 ?
1) 出席並完成所有練習
2) 出席但未能完成練習
3) 未能出席

今次自己買自己 2)

洛虎添

原帖由 ee_tpk 於 2009-3-17 15:55 發表

                               
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嗯.... T 駱駱跑手知唔知呢個分享會其實係自虐大會呢? " />" />

自虐大會?? 係佢地自己自虐...

洛虎添

原帖由 ee_tpk 於 2009-3-17 17:08 發表

                               
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咁你呢? 企埋一邊睇大家自虐 ????

nono, 視乎情況並量力而為至真

洛虎添

鴨仔行 use calf a lot.....

洛虎添

到時睇下我個股4頭有幾 ‘大隻‘ ？？

食晒邪神既餐單最重要係佢

[ 本帖最後由 洛虎添 於 2009-3-18 13:39 編輯 ]

洛虎添

原帖由 miller 於 2009-3-18 17:44 發表

                               
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盡趕喇！至少學左d訓練方法自己再試，同埋最緊要係9點後，交流交流得著先大嘛！

x2 100%  agree!!


[ 本帖最後由 洛虎添 於 2009-3-19 10:36 編輯 ]

洛虎添

狀況預計, 9成9做得晒兼唔會話係太過辛苦.., 一係再留力週六約跑

btw. 當日活動時最好分活動區(跟做動作者..), 及 小休區(若覺得冇力再跟做動作者...)

[ 本帖最後由 洛虎添 於 2009-3-19 16:29 編輯 ]

洛虎添

做 某些動作前係要顧及其他人既體能, 呢一點係邪神你完全冇提及到既地方

因此必須set定做既組數既RANGE, 而唔係固定既組數...

否則....


到時一定 -> "鐵面無私"

[ 本帖最後由 洛虎添 於 2009-3-19 17:28 編輯 ]

洛虎添

原帖由 kcchu 於 2009-3-19 17:31 發表

                               
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要人專重你，唔該你專重下自己先，我諗絕大部份參加聽晚分享會的網友都想黎學野，亦都唔想因小數不合作的人影響了聽晚的練習。

呢點我 100% 同意..

洛虎添

原帖由 領跑員 於 2009-3-19 17:38 發表

                               
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各位網友請注意：

我 強烈要求 取消洛虎添參加分享會的資格........

因為覺得絕對唔係一個肯虛心去學的人......

與我所定下的要求不符.......

完全破壞這分享會的氣氛.......

咁一定100%...

錯晒!!

洛虎添

原帖由 領跑員 於 2009-3-19 17:42 發表

                               
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咪玩啦！你無論點都唔會叫我< 你小心d >呀........

到時我...


黎唔黎都...   


必定

"鐵面無私" 及 *絕對保證唔會破壞氣氛 !!!

*黎既話

[ 本帖最後由 洛虎添 於 2009-3-19 18:28 編輯 ]

洛虎添

原帖由 Alex 於 2009-3-19 17:51 發表

                               
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1) Alex
2) piyrag
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10) cc
11)法蘭
12)長毛
13)wadee
14) Piccolo
15) Terry Sze
16) beginnerandrew
17)  ...

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2) piyrag
3) 龜速行
4) kcchu
5) ee_tpk
6) BMC
7) SuperMT
8) Allanccl
9) oh-man
10) cc
11)法蘭
12)長毛
13)wadee
14) Piccolo
15) Terry Sze
16) beginnerandrew
17) Alfred
18)快活人
19)赤子
20)peter6565652003
21)batigoal
22) Kin
23) apfel
24) 駿駿駿
25)TNT
26)cookie
27)Fat-B; 酸痛都甩肺、拚死仍參加。
28) left3
29) 711
30) Emma
31) aimak (請指點一下小弟正確姿勢)
32)坑口公牛(仍然好痛，仍然會出現。)
33)大圍新跑手
34) miller ﹙盡人士趕過黎喇﹚
35) -R-
36) 上水馬王
37) waynekkw
38) kandis
39) Iris
40) Esther
41) kf1977 (持續企鵝步之中)
42)kwoksiu
43) 李奧 (相信要去傷兵區)
44)比因
45)Colin
46) schnix
47) 量子泡沫
48) saki (放工盡快趕來......可能會遲到)
49) boyboy
50) YSK
51) slack ( (請指點一下正確姿勢, thanks )
52) Steve
53) WESTBIG
54) 洛虎添 ( 咪怪我到時鐵面無私!!! )

[ 本帖最後由 洛虎添 於 2009-3-19 17:58 編輯 ]

洛虎添

最後和解聲明!!

呢個只不過係小小意見, 無謂搞到咁大陣象掛...

到時採用與否係你自己事...

[ 本帖最後由 洛虎添 於 2009-3-19 18:53 編輯 ]

洛虎添

最後和解聲明!!


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