邪神霸腿傳功大會<3>

李奧

1) Alex
2) piyrag
3) 龜速行
4) kcchu
5) ee_tpk
6) BMC
7) SuperMT
8) Allanccl
9) oh-man
10) cc
11)法蘭
12長毛
13wadee
14) Piccolo
15) Terry Sze
16) beginnerandrew
17) Alfred
18)快活人
19)赤子
20)peter6565652003
21)batigoal
22) Kin
23) apfel
24) 駿駿駿
25)TNT
26)cookie
27)Fat-B; 酸痛都甩肺、拚死仍參加。
28) left3
29) 711
30) Emma
31) aimak (請指點一下小弟正確姿勢)
32)坑口公牛(仍然好痛，仍然會出現。)
33)大圍新跑手
34) miller ﹙盡人士趕過黎喇﹚
35) -R-
36) 上水馬王
37) waynekkw
38) kandis
39) Iris
40) Esther
41) kf1977 (持續企鵝步之中)
42)kwoksiu
43) 洛虎添 (你地有福la...)
44) 李奧 (相信要去傷兵區)

李奧

原帖由 洛虎添 於 2009-3-17 16:16 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

今次自己買自己 2)

久仰洛虎添大名, 希望到時有幸一睹閣下之"風"采

李奧

洛虎添踩場成功, 未出現都引起哄動
訓練區頓成投注區/娛樂區
利害!利害!

李奧

原帖由 TerrySze 於 2009-3-17 23:49 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

T駱駱 ching講真句,我雖然買左 2...但凡我都想你完成綀習,
我有眼罩一個可防光污染.你記住要儲糖啦　！！

還有, 多帶幾套衫, 咁咪唔怕會著錯衫囉!!

洛虎添加油!

李奧

原帖由 piyrag 於 2009-3-18 11:00 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

李奧！？！
你因咩事要去傷兵區？

小弟左腳內側腳眼對上位置腫痛
其實已有一段時間, 不過越來越嚴重
所以決定停一停, 抖一抖, 睇睇跌打先

李奧

原帖由 洛虎添 於 2009-3-19 16:11 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

狀況預計, 9成9做得晒兼唔會話係太過辛苦....

btw. 當日活動時最好分活動區(跟做動作者..), 及 小休區(若覺得冇力再跟做動作者...)

咩因素影響左個1%呢?

相信唔會有小休區, 只有傷乒區

[ 本帖最後由 李奧 於 2009-3-19 16:22 編輯 ]

李奧

再次感謝邪神兄及米拿兄抽空傳功

相比上星期地獄式訓練, 昨晚練習量減少了, 休息時間亦較長, 亦可能因為身體肌肉強化了, 逐漸適應各種動作, 所以肌肉並無酸痛, 感覺良好!

不過恐怕邪神兄看過各位匯報後, 下星期之"邪神終極傳功大會"相信會令大家生不如死, 或者係比死更難受!!!