將軍澳逍遙團 - 27.06.2009 將軍約跑(8:am; tko 運動場)

JC

原帖由 WAY_LEUNG 於 2009-4-2 13:53 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

~ 4/4逍遙名單 ~
短腳組 (5-6k)
1) ee_tpk
2)駿駿駿
3)WAY_LEUNG
長途組 (10k)
1) jc
2)零下十度
3)山比
4) 火仔

Hi Way, welcome ~~~

JC

原帖由 WPHo 於 2009-4-2 23:28 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

唔嚟既話請自己跑翻10K算啦。提醒清明節近，夜跑請小心！

駛唔駛組隊一齊夜跑呢~~

JC

原帖由 e.c. 於 2009-4-3 09:08 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

2點
話時話, 尋晚我第一次十一點幾落街跑, 估唔到好多人跑, 仲見到edk

TKO既旺跑時間係由朝六至晚十二 ......

JC

原帖由 running-sue 於 2009-4-3 15:26 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

駿駿駿, emma, jc, Terence, csc26, 第一次見面, 到時請多多指教  

我地見過面架, 上星期日吐露港見過, 多謝你打氣

JC

ee團長, 各位團友, 聽朝我同一位新朋友(Terence都識既)黎, 不過我地跑過來, 所以直接係寶翠等...
咁個更衣室係邊既呢?  如果搵唔到, 係上次見到大家果個公園閘口見面啦~

JC

原帖由 harryyim 於 2009-4-3 22:21 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

我地係跑寶翠公園，唔係寶康公園，大家唔好去錯喎。

團長請更正 post#1 喔~
係寶 "翠" locker

JC

原帖由 raymond417 於 2009-4-3 23:47 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

我都去長途組

welcome back Raymond...
7:45 at Po Lam MTR~

JC

唔該晒火仔update名單~

P.S. 明天我唔特訓, 想早d返屋企~

JC

原帖由 囧山比 於 2009-4-4 12:35 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

我都返到公司啦...但而家無人...好悶呀~~~

今日段路幾舒服，不過未夠喉
下次就算見到先頭部隊番轉頭，都要兜埋日出康城先~~~

山比, 你足全程架喇, 因為我地只係去到樓盤路口就折返.
另外, 今日冇乜堆填既味道, 但係間中有垃圾車駛過, 始終難免幽香撲鼻, 同埋折回點上斜時, 遇啱果陣掃街車, 搞到大家忽然置身沙漠風暴, 要各位ching/ctse做左一陣吸麈機, 真係吾好意思.
報番時間, 隊頭55min到達, 大約58min全部歸隊.
Terence, Chris(新朋友) 同我因為趕住返屋企, 所以走先冇特訓, 事關今日兒童節...... hehhee~

JC

原帖由 harryyim 於 2009-4-4 17:01 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

今日只係跑左9.2 km

冇錯... 今日只係9.2k, 不過要同大家請聲唔好意思, 因為21/3果日我帶大家跑運動場外面既時候, 係早左一個路口穿隧道, 所以跑少左大約600m, 得番9.7k

JC

原帖由 csc26 於 2009-4-5 15:10 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

第一次黎逍遙跑, 完全唔記得d人名, 希望下次會好d

你是亞昌嗎? 我係JC啊 ~

JC

原帖由 harryyim 於 2009-4-5 23:52 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

JC帶隊你都唔記得? 下次唔好淨係掛住聽MP3啦..

帶咩野隊吖, 我只係負責"啞"住個頭位, 等大家跑慢D...... 哈哈~
最尾個1K, 你同Terence & Chris終於忍唔住快放, 追到我氣咳~~

JC

原帖由 csc26 於 2009-4-6 10:50 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

點會唔記得火兄你呀！你係個個應丞下次會抬住我跑個個麻！

雖然火仔抬慣人跑, 你都唔駛咁快mark定佢㗎~

JC

原帖由 angkso 於 2009-4-6 09:42 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

有一排沒見會長了，幾時同會長夫人一起巡場呀？

熱切期待..................

JC

原帖由 angkso 於 2009-4-6 11:11 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

骏骏，好彩你地唔叫，近清明，荒山野嶺，天色又開始轉黑.......

Uncle, 入黑先跑, 係咪唸住同Auntie跑去晒月光啊~!

JC

原帖由 csc26 於 2009-4-6 11:30 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

真係希望今晚唔好落雨，每次如果撞正跑步日落雨之後日程就會亂晒，好慘

Ching今晚有行動?
今朝打算晨運, 可惜落雨, 條街一個跑步人都吾見, 跟住再訓番~

JC

原帖由 jogging_cat 於 2009-4-6 13:15 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

好彩我有條全天氣跑步徑 ja. 今朝照跑，重練埋神腿三式 tim！

請問全天氣跑步徑係邊度呢?

JC

原帖由 running-sue 於 2009-4-7 19:59 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

山比, emma, qoo

以下係個人意見.
其實唔使帶咁大支水, 你帶咁大支, 心理上會不自覺地在冇乜需要下飲,
飲得多, 個肚成肚水, 郎郎下, 其實唔係咁舒服, 細細支濕下個口就得.

細樽裝"汁汁"先生果隻size好好用...

JC

有冇ching/ctse跑過紅圈果段 (清水灣半島傍邊沿岸), 我同事話可以入得去, 如果ok就唔駛做吸塵機啦
大圈加3k, 有11k, 再上埋後山就13k喇........

                               
登錄/註冊後可看大圖

[ 本帖最後由 jc8866 於 2009-4-8 01:03 編輯 ]

JC

原帖由 火仔11 於 2009-4-8 08:58 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

Jc
等我晏d去探路,夜少少話你知~

有勞火兄喇~