約跑城門水塘11k 28.3.2009 (sat)

kandis

約跑城門水塘11k  28.3.2009 (sat) 請留意天氣!!

注意事項:
1.自備適量食水
2. 自備鎖頭或 5 元硬幣(鎖locker)
3.風褸/即用雨衣呀

新增早餐團:
8:30am 葵芳
出席人任:
1.batigol
2迪迪
3.迪迪's 朋友

集合時間: 10:00 am
集合地點:和宜合道運動場

出發時間: 10:15am
路線：和宜合道運動場<---->城門水塘 (一圈,約7k), 全程約11k,路程初段有一段約2k的斜路

出席人任:
1.batigol
2.圍圍
3.00
4迪迪
5.迪迪's 朋友
6.Esther
7.Daniel


警告及聲明:
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑55-70分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於寒冷大風的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。












[ 本帖最後由 kandis 於 2009-3-28 00:26 編輯 ]

kandis

原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-3-24 11:31 發表

                               
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張相咁靚, 真係引死人~~~好想去呀......諗埋今日啦, 明天覆你

果到真係幾靚架, 沿途仲有白樺樹,百千層等做成既樹蔭~~~
等你好消息啊~~

kandis

原帖由 kenneth 於 2009-3-24 11:37 發表

                               
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唉﹗乜解救又是早上﹗" />" />hj" />" />h 又無得玩﹗ghjygu" />" />h

o~~~真可惜~~~希望下次約黃昏見到你啦~~~

kandis

咁多位真係唔好意思呀~~  是日小妹未能安排下午~~

kandis

原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-3-24 11:46 發表

                               
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我知呀, 我都行過几次山, 但就未跑過囉, 想去跑好耐啦......果度成日拍武俠片添架, 仲有牛牛同馬騮仔添呀" />" />hkjhk

是啊~~~仲有個蝴蝶園,好多人去影相架~

kandis

原來咁多人想跑下午, 4 月會盡量安排, 日期時間最快要1/4後先知道!敬請留意。謝謝~~

kandis

原帖由 Parco爸 於 2009-3-24 13:08 發表

                               
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城門....我地膽啦...來過百次以上...
可惜...星期6早上要返工...無我份...

下次帶埋豆豆來~~同埋 另外一隻 (唔記得佢見咩名tim~~~)

kandis

原帖由 Parco爸 於 2009-3-24 13:46 發表

                               
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X2 我呢D苦命人...城門岩我口味...

我都係咁岩果日唔洗返姐~~e+失業率咁高, 有工返咪好law~~
放心啦~~好快又4月, 星期六下午丫ma~~知道喇~~~

真係好~終於搵到位ctse陪下我~

kandis

原帖由 Daniel 於 2009-3-26 20:33 發表

                               
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Kandis ctse,

煩請加埋小第名, 請咗假來走一趟

已加名!

另請參加者留意當日天氣狀況~

kandis

新增了 8:30 早餐團
地點:葵芳

出席者請留言~~~

唔知果到有咩早餐食呢??

kandis

原帖由 vita375 於 2009-3-27 14:33 發表

                               
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和宜合→城門算主場喎,
第一次跟長跑網跑都係跑城門,
可惜早上唔得,
下次安排下午預埋我,
消防局門口→城門道橋底第三支燈柱 1k,
直上小巴站左轉上引水道頂 2k,
右轉閘合城門郊遊徑新種標距柱,好大碌,每500米一 ...

vita ching, 上次在青年都有聽過你話跑城門水塘, 謝謝你的資料~~
下次再同大家跑過~~

kandis

原帖由 ngwkd2008 於 2009-3-27 13:11 發表

                               
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隔離葵涌廣場有大家樂同茶餐廳。不過我唔join葵芳早餐團了,我過石蔭村食。

你同圍圍都有直接車去運動場, 咁我地運動場見啦~~

kandis

原帖由 Tarry 於 2009-3-27 00:19 發表

                               
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DiDi, 星期六上午唔得呀, 下午想約人跑呀, 你哋跑得開心D啦" />" />" />" />

tartar,呢到好多人下午都ok呀~~你是否想跑引水道呀?

kandis

原帖由 亞平 於 2009-3-24 11:55 發表

                               
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已加入約跑資料......唉....好想去跑水塘,但你地玩上午又冇份啦~~~

thx~平兄

kandis

原帖由 running-sue 於 2009-3-27 22:36 發表

                               
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各位, 聽日要跑得開心呀, 天氣唔多好, 跑完要快d保暖, 小心著涼呀
迪迪, 期待下次攪下午跑

是啊~~記得帶風褸/即用雨衣呀~~~
另外,請留意天氣,如有問題可致電給我~~

小華,已加你名!

[ 本帖最後由 kandis 於 2009-3-28 00:27 編輯 ]