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香港長跑網 - 長跑長友»論壇 › 都市能量傳遞區 › 新界西及離島 › 渣打前的最後長課
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渣打前的最後長課

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ChARsoN

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20

    • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到
    1#
    發表於 2008-2-7 18:23:28 | 顯示全部樓層
    新年快樂~
    但我好似退緊步...
    傷又多咗d
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    ChARsoN

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20

    • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到
    2#
    發表於 2008-2-7 23:57:34 | 顯示全部樓層
    原帖由 scchu 於 2008-2-7 21:44 發表

                                   
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    點解會受傷????

    唔知係咪受力位置不當
    小腿有d位骨痛...
    呢排都係就住先
    咁你下星期二跑唔跑?(麥十至黃泥墎水塘)
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    ChARsoN

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20

    • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到
    3#
    發表於 2008-2-10 00:27:48 | 顯示全部樓層
    原帖由 kennethwat 於 2008-2-9 23:06 發表

                                   
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    Ching 星期二我帶支活絡油比你試試。

    我諗我渣打後應該要休養番一排....(其實呢排都練得好疏...疏到漏)
    一個禮拜先練一次
    下個禮拜想密d又怕消耗太多體力搞到渣打跑唔快
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    ChARsoN

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20

    • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到
    4#
    發表於 2008-2-12 15:53:30 | 顯示全部樓層
    就算天氣唔好都有一大班跑友陪你~
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