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神童威威

原帖由 瘋瘋 於 2009-10-15 10:54 發表

                               
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10.14
上次用八成力跑20K (作大 ) 之後, 足踝舊患發作, 停左差不多成個星期, 成個人down晒.
足之尋晚深夜再落街試跑.
烏溪沙至沙田來回慢跑12K, 時間1:08, (最後2K 4'14 /4'25)
然後踢腿二十 ...

瘋兄,
我比你停得仲耐，差不多十天都冇跑過，
你都好吖！可以跑下，我連慢跑都唔咁，
好灰呀！ ...我都唔知自己何時可以跑番 ！

神童威威

原帖由 瘋瘋 於 2009-11-29 22:06 發表

                               
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順利完成聯合國兒童基金慈善半馬的比賽, 衷心多謝各位友好的贊助善舉!

今朝本來約了一班馬鞍山街坊跑友一齊搭的士去沙士坐大會巴士, 不過唔知醒, " />" /> 好彩最後都趕得及, 不過起步就排到很後.

今天參加慈 ...

下次唔好再界鬼佬喇！加多兩噸油...界我啦 ！