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樓主: 大圍新跑手
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夜探梅子林暫停 - (17/6 星期三改於沙田運動場自由練習)

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1#
發表於 2009-4-7 02:50:09 | 顯示全部樓層
原帖由 大圍新跑手 於 2009-4-6 11:48 發表
星期日玩完個65K RTI,聽晚應該跑唔到,不過都會照去運動場慢jog同埋做下踢腿同埋基本動作,等埋大家跑完返來一齊食宵夜啦。

你好幾次都等唔到大家消夜...

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2#
發表於 2009-4-16 13:32:19 | 顯示全部樓層
原帖由 wongc 於 2009-4-16 13:23 發表
星期四我唔係幾得, 不過大家唔洗就我啦, 等你地上完謝Sir堂, 改返星期三?  我趁呢段時間去修理下隻病腳先.

wongc.. 你隻腳都搞0左一排..要唔要轉醫生?

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3#
發表於 2009-4-16 15:40:15 | 顯示全部樓層
原帖由 大圍新跑手 於 2009-4-16 14:09 發表

ee:
咁妳自己對腳又搞成點呀? 梅子林等緊妳wor...." />" />hjghk

而家邊敢食梅..未俾神鬧過咩....

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4#
發表於 2009-4-22 23:04:47 | 顯示全部樓層
原帖由 蕉仔 於 2009-4-22 18:47 發表
我不是故意加鞋X, 係我有D扁平足, 今次痛到停左好多次,好失敗 !唔好提

痛不是失敗..也不是唔光彩既事.. 做咩要唔好提呢... 更加要引以為鑑 !
痛係一個 signal 叫你停一停..
扁平足可以導致好多問題...
呢一方面你可以問一問 wongc ctse... 佢都係因為扁平足而去求醫的
長久之計係做一個0岩你既鞋墊....

睇你參加約跑頻頻... 可能已經 overload
後生女...小心身體....長跑長友丫

[ 本帖最後由 ee_tpk 於 2009-4-22 23:07 編輯 ]

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5#
發表於 2009-4-23 11:42:07 | 顯示全部樓層
原帖由 蕉仔 於 2009-4-23 11:17 發表


我都係一星期 2 次jar = = 呢排都冇打波,唔算多掛 !
哦 , 好呀 !  

我唔係傷.係鞋唔岩,買細左半碼ar ,先衰左 ! - - ;
仲咩講到我博命咁  = = '''''''''''

睇你報名約跑... 再加埋邪神 bbq... 就知你搏命

對鞋買細0左仲要加鞋墊 ?!
快 d 問孻叔/明仔 拎張 東京 coupon 買鞋啦~

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6#
發表於 2009-4-23 13:00:16 | 顯示全部樓層
原帖由 cc 於 2009-4-23 11:50 發表

coupon有無著數呢?屯門美記有折喎

孻叔同埋明仔果張應該係六折 coupon 來 gabor~

p.s. mizuno 半馬金獎人士之禮物

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7#
發表於 2009-4-23 13:24:15 | 顯示全部樓層
原帖由 蕉仔 於 2009-4-23 13:18 發表
佢地制架   but 唔熟我都唔敢
so 自己買

一次生.兩次熟..
你都唔只見過佢地兩次啦

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8#
發表於 2009-4-23 13:28:10 | 顯示全部樓層
原帖由 法蘭 於 2009-4-23 13:27 發表


明仔我都知係邊個
不過佢地張野,好似就快過期
定係都過左期啦

蕉仔,
你同明仔應該幾熟架woh

應該六月尾先至到期...

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9#
發表於 2009-4-23 13:35:41 | 顯示全部樓層
原帖由 蕉仔 於 2009-4-23 13:33 發表


有coupon 我都唔知, 熟什麼 - - ''
ee 熟 d ~

熟咁又點... 佢地喜歡照顧你多 d ma~

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10#
發表於 2009-4-23 13:48:37 | 顯示全部樓層
原帖由 蕉仔 於 2009-4-23 13:43 發表


誰說的  ??
佢地由我自生自滅的

but 我記得有個師兄話有100元coupon ,  但唔記得叫咩名..

anyway ... 你早 d 去買番對鞋了0左件心事啦..

如果唔多識買0岩自己既鞋... 參考下 ching/ctse 既意見
後生女... 好好保護自己... 你有 potential但練習上唔好咁心急..咁先至可以長跑長有....

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11#
發表於 2009-5-15 12:45:43 | 顯示全部樓層
原帖由 鄭國柱 於 2009-5-15 12:40 發表
CC
大圍話,要練衝圈,才可提升功力.

其實係因為大圍星期二晚上要去 ssp 睇風景去唔到跟泰基跑.. 所以要你陪佢衝圈 ja~

[ 本帖最後由 ee_tpk 於 2009-5-15 12:49 編輯 ]

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12#
發表於 2009-6-10 12:03:29 | 顯示全部樓層
原帖由 鄭國柱 於 2009-6-10 11:55 發表

大圍k 好提議

街坊鄭,

又話膝痛... 就收下腳啦...
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