2009.4.12 第三屆十公里復活跑暨青少年公路錦標賽 - (0730大合照)

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原帖由 hobbywet 於 2009-1-31 18:22 發表

                               
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維持一個月一賽,四月應該係呢個

真的，應該維持每個月起碼有一個賽事，咁樣練跑都積極d!

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原帖由 MJ576 於 2009-2-1 22:54 發表

                               
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將會報呢個比賽, 有黃晶片報名費可減$20, 即$110 渣

係呀，這就是我買黃晶片嘅其中一個原因，加上最討厭係跑完，仲要茂低除晶片，一個唔記得袋埋走，仲要番轉頭交添。

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原帖由 花子阿DEE 於 2009-3-18 12:14 發表

                               
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曲奇ctse 都玩,會間接提升小弟既成績~~

同意同意! 花子兄將曲奇ctse當電兔牙!
咁好玩，我都報名啦! 反正有個人晶片平廿蚊。

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人工智能程式啟動

參賽名單
1. david_92hk
2. garykwan
3. hobbywet
4. MJ576
5. 洛虎添
6. Jrun2009
7. blurmax
8. kolohon
9. SKY
10. 慢子Wilson
11. stephenng
12. baki
13. Anthony
14. kcchu
15. piyrag
16. kwoksiu
17. cywcyw1118
18. lazyrunnner
19. 711MF
20. water_ho8538
21. schnix
22. 花子阿DEE
23. 小雪(DEE囡)
24. stanwong
25. cookie
26.  stanleyhpm
27.  Allanccl

啦啦臀
1.

義工攝記臀
1.

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原帖由 stanleyhpm 於 2009-3-20 13:38 發表

                               
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亮哥真係勁...跑完鄭州即刻黎個10K比賽

都考慮左好耐驚自己未復原，見到大家咁高興，咪趁下熱鬧囉。
個人晶片減廿蚊，緊係唔好o徒啦。

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原帖由 stanleyhpm 於 2009-3-20 13:40 發表

                               
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我都買左個人晶片....
以後唔駛開兩張票
回郵信封又唔駛兩個

慳一個信封、一個郵票同埋廿皮，為環保出一分力，正!

allanccl

原帖由 TNT 於 2009-3-24 23:05 發表

                               
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小弟今日先至報名, 但唔見話要兩個回郵信封喎!
究竟ching點解話用自己晶片就慳一個信封同郵票呢?
唔係好明??  我驚寄漏野添!!" />" />

咁樣既，佢無話到要兩個回郵信封，如果佢見你只有一個回郵信封，佢地係會用黎寄確認信給你，到跑完之後，如果你已還晶片，佢地會撕掉你的按金支票，又如果佢見你有兩個回郵信封，咁佢地通常會將按金支票入番落回郵信封寄番比你，以示張支票無過到數。

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原帖由 stanleyhpm 於 2009-3-26 01:21 發表

                               
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好多比賽o個個社......我報過3、4個比賽....次次都有兩個信封.....
但咁耐以黎...我都只係收返過一張票

我就收番唔少票，不過最近無啦，用左個人晶片，煩少d，唔使驚佢過錯數。

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List updated

1. david_92hk (#1276)
2. garykwan (#315)
3. hobbywet (#17)
4. MJ576 (#68)
5. 洛虎添 (#800)
6. Jrun2009 (#334)
7. blurmax (#24)
8. kolohon (#813)
9. SKY (#467)
10. 慢子Wilson
11. stephenng
12. baki (#352)
13. Anthony
14. kcchu (#197)
15. piyrag (#1150)
16. kwoksiu (#990)
17. cywcyw1118
18. lazyrunnner
19. 711MF
20. water_ho8538
21. schnix
22. 花子阿DEE (#798)
23. 小雪(DEE囡)
24. stanwong (#384)
25. cookie
26. stanleyhpm (#1048)
27. allanccl (#1068)
28. Daniel (#1171)
29. TNT (#1247)
30. hoihoi
31. u4o83
32. 鄭國柱 (#705)
33. 25j (#613)
34. D文
35. 炒炒 (#444)
36. MILKLOK
37. BMC
38. 上水馬王
39. TerrySze
40. 坑口公牛(#50)
41. 山貓
42 Stephen Wu(#1241)

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原帖由 MILKLOK 於 2009-4-11 23:24 發表

                               
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訓前講句 大家家油la..
我有預感..明天我會有pb hahahahaha

咁樣預先祝賀你先啦!

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恭喜Terry兄!

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原帖由 cu83 於 2009-4-12 19:43 發表

                               
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kcchu 兄, 你已經比之前進步咗!!
其實如果你今日早少少爆返黎, 應該已經可以 sub 60 啦!
不過唔緊要, 最重要係你 enjoy 今日既賽事,
要記住你最初跑步既目的係要減肥, 唔係追時間,
千萬唔好因為谷得太盡而受傷!!

x2，賽季完後，可以跑慢d，但要跑耐d，咁先至唔傷腳又減到肥架!

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原帖由 大圍新跑手 於 2009-4-12 22:27 發表

                               
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恭喜cookie ctse，cyw兄同埋cyw媽攞獎，仲有其他PB既ching ctse，大家既努力一定唔會白費既~

x2

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原帖由 駿駿駿 於 2009-4-13 02:22 發表

                               
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恭喜kcchu ching,越來越快，大家一齊努力減磅

駿駿駿你都減磅呀？咁有無去減肥討論區報下，多d人鼓勵會減得好d架!

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原帖由 Daniel 於 2009-4-14 20:23 發表

                               
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大會打錯年份及日期, 3KTP/10KTP 時間好有問題?

大會真係打錯年份及日期，這是舊年的比賽日期，(小弟已發電郵飛達田徑會要求更正)，3KTP/10KTP我就覺得無乜問題，3ktp=3K折返點=1.5K之後跑回頭路，10K既折返點唔係響5K折返跑回頭，個turning point我印象中係約7K過左橋有條路盡頭急轉回頭果度，所以唔係5k黎架。

[ 本帖最後由 allanccl 於 2009-4-14 21:06 編輯 ]