5.10 網友約跑 > 港島晨早走一回

onon

港島晨早走一回
時速6分鐘一公里  全程預兩個半鐘

路線:
金鐘 > 筲箕灣 > 亞公岩 > 小西灣 > 哥連臣角道 > 大潭峽懲教所 > 龍脊 > 石澳道(土地湾站)

日期:
5月10日(星期日)

集合位置:
金鐘地鐵站D出口

集合時間:
6:30am

領隊:
Alfredyu




警告及聲明：
1.此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。

3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。

5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。

6. 參加者的個人保險須自行負責。

7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。

8. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。



[ 本帖最後由 onon 於 2009-5-4 22:23 編輯 ]

rickymsz

第二彈出左啦

Tarry

原帖由 gary1027 於 2009-5-11 13:19 發表

                               
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係呀！！！我都有聽活活提過你呀！

早知係永光約啦, ching 邊個家/邊倘隊工 gahgj091" />" />hj keep in touch la, ching, 我同活活好friend ga, May God bless you richly!!!

[ 本帖最後由 Tarry 於 2009-5-13 13:39 編輯 ]

曲奇

幾時會再攪呀？
等我下次都黎join先.... ^^

Tarry

原帖由 gary1027 於 2009-5-4 17:29 發表

                               
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大潭點返大坑，我要趕住返教會返十一點，仲要係樂富呀！！

e, 請問 ching 係唔係返永光堂呀

rickymsz

Thanks, Alfredyu, 請個是個好經驗來的

駿3

有埋相真的好正，真不開心來不到

TNT

alfred兄, 多謝你d靚相!!

cu83

原帖由 邪神 於 10-5-2009 21:54 發表

                               
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攪得好好喎.....
風景又靚，下次夾岩時間同大家去下先.....

完全同意

邪神

攪得好好喎.....

風景又靚，下次夾岩時間同大家去下先.....

wadee

呢條路線風景真係好靚

alfredyu

沿途相片：１. 小西灣上山至龍脊

alfredyu

沿途相片：１. 由金鐘至小西灣海旁.

TNT

小弟第一次跑這段路, 雖然有點難度,
但沿途有幾個位風景真係好正,
辛苦d都係值得!
多謝alfred兄及kc兄先後傍住小弟上斜同上樓梯.
但由於有事要趕時間, 未能同大家一齊同時離開, 抱歉!

cu83

Alfred 兄, 今次唔好彩隻臭腳有傷所以甩底, 下次應唔會!
你打算幾時番炒呢條路線呀??

alfredyu

今次約跑，係我今年第一次，舊年我在香港討論區也曾發起過兩次，每次約四人。今次有六人參加，分別從金鐘，北角，西灣河加入。我二月跑完渣打後都好少跑長課，加上今次跑前無食早餐，所以１９Ｋ後全身無力，只能行下跑下，甚至要坐低休息。多謝各位ching耐心等待。

其實約跑好處係可以早起身，無約人我星期日一定睡至８點。第二可以跑遠Ｄ。當然一齊跑山亦較安全。

wadee

見到大家今日都跑得好開心
可惜腳傷未好未能參加
希望下次仲有機會