屯門區新手報到!!!

亞平

NICK CHING歡迎加入長跑網!小弟亦是屯門友,同好多屯門友一樣,逢星期一 & 四出沒鄧記.
有時就係屯門區內區外周圍跑,昨晚就跑了轉鄧記-碼頭來回.有時間一齊玩下.

亞平

原帖由 Nick 於 2009-5-14 16:48 發表

                               
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我成日都見到好多ching話衝圈,其實我唔係好明~可唔可以話俾我知咩係衝圈
等我得閒都可以自己去試下衝
thx

間歇性速度訓練.一個人好難玩架....試下搵晚星期1 or 4 落鄧記玩下