2009.07.12 - 2009荃灣黃昏賽10K

nc

原帖由 blurmax 於 2009-5-19 23:06 發表

                               
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The group picture of LongRun.hk taken in the TWAC Evening Run 2008 :

                               
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http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax/article?mid=658

ng ...

原來速行兄及速行大人都咁早出道!!!

[ 本帖最後由 nc 於 2009-5-20 13:21 編輯 ]

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未玩過又未跑過這路線, 7月份大熱天時, 唔知會唔會跑到溶咗, 同自己作對, 唔諗得咁多, 報咗先算

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原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-5-20 13:30 發表

                               
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WOW, NC小兄弟都玩, 好野呀!

一年中唔玩得幾多個賽事, 依個是星期六, ok呀

nc

係喎... 唔該晒kin兄及大圍兄, 眼大睇過龍

星期日黃昏都ok, 正

nc

原帖由 亞平 於 2009-5-20 14:16 發表

                               
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NC姐定nc小兄弟?你地又是搞到小弟有D思覺失調了.

平兄, 恭喜你呀. 好野來架

nc

原帖由 mymarathon 於 2009-7-8 23:02 發表

                               
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可能有轉機,避過酷熱一劫.

                               
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一道 高 壓 脊 會 在 未 來 兩 三 天 為 中 國 東 南 部 帶 來 普 遍 晴 朗 及 酷 熱 的 天 氣 。 預 料 一 個 低 壓區 會 在 呂 ...

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昨晚看天氣報告, 以為自己眼花, 咁好由星期六的極度好天到星期日的下大雨, 難以致信.  於是再去天文台網站 check check, 嘩!!! 發達o羅 ! 不過, 希望那天天氣不是很惡劣, 能夠如常舉行!!!

nc

原帖由 Alex 於 2009-7-9 11:52 發表

                               
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running under raining no problem,
but I concern about the luggage.

Pls bear in mind to bring you own water proof bag.

謝謝Alex的提醒, 常常都唔記得防水袋!!!

nc

比賽完去食飯，地點請各地膽建議！
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3. 堅堅
4. nc

nc

1號風球了, 唔通真係唔駛跑

nc

點解突然放晴架?? 雨先生呢???

各位跑友加油呀

nc

今天很高興可以玩比賽, 感受吓比賽的氣氛, 並且認識到2位新跑友 - foobar及rapaelmak ching.

在很久沒有跑的情況下, 可以59'29真的已很滿足了 期望3個月後的國慶跑會有好啲的成績

nc

原帖由 wongc 於 2009-7-13 09:21 發表

                               
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可能近排跟約跑多左, 昨日終於打破呢個比賽超過1小時的宿命, 57:0X 完成, 而且唔係太辛苦(即係未盡全力)" />" /> .  尾段有咁多長跑網人叫加油, 出盡全身既力交戲........" />" />

係呀, 見到相機都會出盡全力架!!! 原來仲有得出, 有得跨大步啲, 不過, 慢慢又打回完形, 一個死樣