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原帖由 rovertse 於 2009-5-28 18:54 發表 登錄/註冊後可看大圖 大家好, 我的跑齡為8個月, 日常路段: 1. 青衣海旁 2. 深井 - 黃金 3. 三聖 - 小欖 - 三聖 4. 青山醫院 - 黃金 多多指教!!!
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原帖由 rovertse 於 2009-5-29 00:03 發表 登錄/註冊後可看大圖 小妹家住青衣,有親人住屯門,但未夠食力由青衣跑去屯門,這路線是我今年的目標。
原帖由 rovertse 於 2009-5-29 11:25 發表 登錄/註冊後可看大圖 Ching/Ctse: 我冇咩方法去練,只係慢慢加長個距離,跑得好開心,覺得自己叻左。由最初阿婆都快過我,到宜家快過一較龜速少女,仲輕左30幾磅,我發覺自己真係愛上左呢個運動啦!我係係青衣撘車去深井跑的,因為要係青衣跑去黃金海岸(家姐屋企),我唔夠力。另外我係青山醫院附近返工,有時會用個飯鐘去鄧記跑下,總之就係去到邊跑到邊,跑步真係最方便的運動呀! ...
原帖由 rovertse 於 2009-5-29 18:04 發表 登錄/註冊後可看大圖 我多數夜晚跑, 因為怕晒黑, 唔知夜晚有冇跑友去鄧記呢?
原帖由 rovertse 於 2009-5-29 18:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 有, 有時見到好多人一齊跑!
原帖由 rovertse 於 2009-5-29 18:42 發表 登錄/註冊後可看大圖 好呀!!!你係咪好似相果個樣咁架?
原帖由 rovertse 於 2009-5-29 21:55 發表 登錄/註冊後可看大圖 我6月15(星期一)返P, 到時飯鐘過來會一會你地!
原帖由 rovertse 於 2009-5-30 00:10 發表 登錄/註冊後可看大圖 8點左右到,肥妹一個,扎「繼」,短袖衫,yoga褲,nike鞋,黑腰包,我會目及住你地,見到會叫「長跑長友」!Yeah!!!!
原帖由 rovertse 於 2009-5-31 02:21 發表 登錄/註冊後可看大圖 今日跑了生平最長的路,由黃金海岸跑返荃灣,對我來說是一大挑戰。拖著肥胖的身軀慢慢地跑呀跑,有個過左我頭的ching對我做了頂呱呱手勢,多謝他的鼓勵。過了深井就開始腳軟了,原來深井去荃灣那段的兩條斜坡真係好& ...
原帖由 rovertse 於 2009-6-2 01:17 發表 登錄/註冊後可看大圖 你地唔嫌我慢, 我都唔好意思啦, 我好水皮架喳. 琴日停左一日, 點知放狗時仆左街, 仆到條褲都穿左, 今日跑時都仲病, 跑左9個字喳......
原帖由 rovertse 於 2009-6-2 14:36 發表 登錄/註冊後可看大圖 冇呀, 我昨天有事去了大埔, 用等人的時間來跑, 去到邊跑到邊, 長跑長友!
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