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[LV.1]初來乍到
原帖由 kennethwat 於 2008-8-30 10:39 發表 登錄/註冊後可看大圖 30/08-08 星期六 1300 黃金 慢遊(第一次走) 08年第36週 01/09-08 星期一 1800 東莞 虎門公園 慢遊 04/09-08 星期四 1800 鄧記沖圈 06/08-08 星期六 1700 沙田網友約跑
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原帖由 大隻添跑手 於 2008-9-3 20:45 發表 登錄/註冊後可看大圖 呢條係乜路線
原帖由 pwong5618 於 2008-9-8 14:24 發表 登錄/註冊後可看大圖 Charson 点解走禁短啊？ 隻腳重未好啊？ 等我遲D約你去衝下條斜路，好好味嫁
原帖由 kenneth 於 2008-9-16 10:23 發表 登錄/註冊後可看大圖 這個建議相當不錯。小弟照舊會在綠悅之後折回的。
原帖由 kenneth 於 2008-9-19 13:47 發表 登錄/註冊後可看大圖 08年第38週 20/09-08 星期六 下午鄧記漫遊 08年第39週 22/09-08 星期一 虎門慢遊 25/09-08 星期四 沖圏 27/09-08 星期六 下午鄧記慢遊 08年第40週 29/09-08 星期一 可能虎門慢遊
原帖由 kenneth 於 2008-9-20 12:06 發表 登錄/註冊後可看大圖 今日 1300 到鄧記。
原帖由 kenneth 於 2008-11-4 11:54 發表 登錄/註冊後可看大圖 Sorry 覆遲了，小弟現在都在國內。 星期四會去鄧記。 星期六晚要去飲。下午想去麥十，但又怕太長會影響是夜狀態。 下星期一是日長課
原帖由 tango 於 2008-12-18 21:13 發表 登錄/註冊後可看大圖1. 沿錦上路西鐵(錦河路)往河背，經馬鞍崗上大棠 2. 大欖轉車站都有路上山，沿引水道同樣可走去大棠
原帖由 教會積臣 於 2008-12-18 21:22 發表 登錄/註冊後可看大圖2.大欖轉車站都有路上山，沿引水道同樣可走去大棠補充一下 轉車站落來 小巴站 轉左 行一陣見一小屋 到逹小屋 轉右 沿小路上 跟著上梯級 約上10分鐘 到達梯級盡頭 轉左 不久到達石屎路 由此到大棠約9公里
原帖由 kenneth 於 2009-1-9 09:27 發表 登錄/註冊後可看大圖小弟下星期跑步時間如下！01月13日 1815到場 鄧記走30 圏 + 10圈慢01月15日 1815到場 鄧記沖圏01月17日 1315到場 鄧記走35 圈 + 10圈慢01月19日 1815到場 鄧記走40 圈 + 10圈慢如交跑衣，請約 ...
原帖由 kenneth 於 2009-1-10 23:09 發表 登錄/註冊後可看大圖不要，若然閣下只走十個，閣下的速度不慢的，會扯爆小弟。
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發表於 2008-8-30 12:08:43
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