網友約跑 - 逢星期三晚 - 將軍澳上斜訓練

bolo

也解救跑斜路
因為斜路係嗰度(明抄人口水尾)

一條10:1嘅斜路
一條５個大彎組成嘅斜路
一條夜媽媽都有閃光燈斬斬吓嘅斜路
一條有蛇有牛蛙咕咕叫嘅斜路

來自四方八面有能之仕,強取 O King of the road ,O友之名

一群充滿愛與進取靚佬同笑女,
齊集於綠得令男人害伯TKO運動場,
場邊一夥人齊拍照同熱身,互說日專,預約活動的健康跑人


新跑強人有: wadee
cfchan  
alex
paulsiu
Tom  
tkwun
txma
pptang
wayne
大力
terence
finewong


上十分組先行
上八分組遲五分鐘出發

廿多位跑友如猛虎出籠,以約105厘米步距,踏踏實實地一步步迫近澳景路,
途中各ctse/ching英姿,引得街坊不約而同樹起一隻手指……..讚好
(暗暗聽到有個婆婆話腳瓜大大隻,朗朗吓攪到個心卜卜跳)咁話rtr06rytr

唔駛一陣,上十分組已到達起步點,各人已經义足能量,
每人都泛起亮亮目光,像小孩看見美味朱古力蛋糕
互點頭一吓,按一按手中秒表,
Mill妹一馬當先,來個先跑為敬,繼而terence,13兄,廸廸仔互有先後,
跟住有玉女派大弟子………

因時間關係己接近終點,
閃光燈就在終點處掃射
每位跑友都不能走脫, 快.狠.準 就是wing的鏡頭,

就係這一刻,上八分組有人趕上來
擦一擦眼睛,誰?是誰?是是誰?
Txma是也,風一般的來(八号風球)
火仔亦猛火燒至
Finewong病後復出亦步步有力
-R-入貨首選好靚仔
wadee兄, waynekkw兄, Ah Li兄, batbat 兄,Alex兄, tkwun兄, tomde兄, 大力兄都非等閒
之後catcat,山比,paulsiu飛快到達
一眾ctse/ching個個面紅紅,笑盈盈(應該係做咗成八至十分鐘缺氧運動,儍笑嚟)

漫步落山時,可愛uncle, auntie在美麗月光陪伴下極速上斜,＋分浪漫

第二轉小弟實在不濟,不出100m前面影都無,包尾也都唔知,

不過特訓實在好似去咗海洋公圉咁,嘩鬼玩轉TKO……………………….

bolo

7.22 澳景上斜預告!

引用:
原帖由 shogikin 於 2009-7-16 09:57 發表
終於下星期可以來了
tko, o king 等我呀
Kin in Running
引用:
原帖由 txma 於 2009-7-16 11:02 發表
谢谢，我争取：）。
引用:
原帖由 txma 於 2009-7-20 22:31 發表


客气！
我还拉了一位女侠客(min min)前来....
報名詳情：使用人工智能報名 [ reply 時先 copy 名單，再加上自己名字 ]

約跑詳情請留意page 1 #1 , #2 :


22/7 參加名單：

1. =chairman=
2. 迪迪仔 (sorry~車仔報名先,你無得早5mins出發!HAHA)
3. -R- (今次唔特訓)
4. 狗哥
5. 非比 (原名pptang)
6. 火仔
7. Kin
8. AH LI
9. 活活 ( 慢跑 ~~自己8點到澳景跑住先 )
10. txma
11. min min（女侠客新手前来....）
12.Sealion (澳景見）
13. Wayne (又來)
14. bolo
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.

bolo

7.29衝斜

wing嬸一出，誰與爭鋒！
為了穩坐 O Queen of the Road 的寶座，
她閉關苦練，現終練成身輕如燕的上斜神功！
但原來辛酸的背後，她卻只為了一碗鮑魚通 ??

另一邊廂，群雄並起。
馬師兄的 PB 7'05 已看似牢不可破，卻又暗藏危機，
究竟各方來的高手能否超越他的紀錄 ? 是誰 ?

同場加映：
提督 gary 托住兩罐石油氣上斜；
finewong 食住花生衝斜！

有咁多精彩環節同場上演，機會難得，大家切勿錯失良機！多謝支持 ~~



報名詳情：使用人工智能報名 [ reply 時先 copy 名單，再加上自己名字 ]

約跑詳情請留意page 1 #1 , #2


29/7 參加名單：

1. chairman
2. Kin (上次第一次來衝斜無經驗,差少少才破到最慢記錄)
3. jogging_cat (唔特訓)
4. auntie (幫佢報咗先，勞煩各位幫手趕佢上山)
5. 狗哥
6. 非比
7. 迪迪仔(今日捐完血,到時唔會衝只會慢慢跑上去,堅堅係唔係想同我鬥慢先?)
8. bolo
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.


飛機王:
1. JC (雖然上次我最後無放飛機, 為搵陣起見, 報番哩組 ~~~ 黎到一定黎 )
2. uncle (ec話我勞損，要休息，同畤畧有扁平足要改用鞋墊。針炙咗之後"夫"药整到皮膚敏感，而家又紅又腫，成隻豬膝一橡，星期六覆診，可能唔適合睇中醫)
3. Wing (有要事+留番D氣力追K)



O King of the Road最新紀錄: http://spreadsheets.google.com/p ... d=0&output=html

bolo

首輪:9'04
次回:9'40

bolo

哈利拒係你偶像
又幾靚女喎

bolo

8.12衝斜
上星期因天雨關係暫停一次
今期有-R-師兄暫代校長一職，請大家多多支持。


報名詳情：使用人工智能報名 [ reply 時先 copy 名單，再加上自己名字 ]

約跑詳情請留意page 1 #1 , #2


12/8 參加名單：

1. -R-
2. 活活 ( 撐撐場先, 但未必跑斜 , 會係運動場JOG 圈多)
3. Ah Li (上次取消無得跑 , 今次再來)
4. Jonathan
5. tom (因長期腳患關係,只在運動場慢jog, 但會黎特訓)
6. bolo
7.


飛機王:
1. JC (隨缘見面啦  )
2. Wing (考試中)
3. 迪迪仔 (約左舊朋友食飯)

4. finewong (隻玻璃腳又黎痛啦)

O King of the Road最新紀錄: http://spreadsheets.google.com/p ... d=0&output=html

bolo

報到1)...10'00
       (2)...9'50

     X       X       X
今晚約七時到達TKO新地標TKO運動場
一部瘋狂86己经在跑道上風馳電掣到達不能收油地步,只用甩尾過彎,最後只有用減速傘停下.
paulsiu兄一身與太陽親吻後古銅色肌膚,上面流着汗水,何等MAN呀!
有香港先生冠軍影子 Jonathan露出俊美笑容,全場廿二歲以下在尤女性都行以注目禮.
以太極內家心法見稱Ah Li氣定神閒等待出發.
-R-輕輕鬆鬆出現,令人說不出舒懷.
auntie&uncle又以無敵姿態,因為雙劍合碧
    X       X        X
又係打鐘時間,
第一目的地:TKO運動場西南面約2.2Km
一出到埸外見到青春活活同波仔(一個手瓜谷起有20吋靚仔)佢地會在場內jog着等,
黃黃街燈催趕着一行人背影,不用一刻鐘就了澳景路灰色電箱旁,
在灰色電箱旁..............


夜己深要去覺覺

bolo

19/8 參加名單：

1. -R-
2. Ah Li
3. 活活 ( 極可能運動場跑圈 + 特訓)
4. Jonathan(我又去跑圈, 睇下對腳重有冇痛)
5. 壞人
6. Harry (應該可以around 20:45-21:45 跑運動場，不過唔特訓啦。 )

7.auntie (uncle 倍跑，不過唔特訓啦，會帶Ah Li, Jonathan 的會員証來)
8.
9. bolo

飛機王:
1. JC (星期三或四要OT, 未知會否撞期, 星期二晚先再confirm啦 ^^)
2. Wing (夜歸人士,無緣出席)
3. paulsiu
4. 山比

bolo

為咗興祝迎接農歷七月
就係農歷六月廿九日晚戌時,决定唔上斜路.
在東亞大場開枱打四圈,
六嬸　三太公
大眾開檯喇面似蓮蓉
又放工　打餐懵
圍埋砌幾圈　論呀論英雄
誰是大英雄　大英雄
首先麻雀王大賽有來至TKO -R-
                                Ah Li
                                活活
                                Jonathan  
                             明謝 遠道而來  壞人
                                bolo
未落整兩圈前先嚟個熱身 ,個個D腳起到天咁高,膝頭哥頂到心口到,交义步好似跳探戈全場飛 ,附近人兄都想玩吓.
戲肉到-R-先打骰走四圈,手上大把
先上後界,再界再上有活活
壞人叫完卡窿就食胡
Ah Li做上家過唔到佢個關
Jonathan 渣晒南北西東點算
bolo移燈換凳洗手食煙熨櫃桶,都唔惦

四圈後各人互有斬獲,連除喫幾鋪,我露呀露歡容,
决定下星三再片
各仁兄對四圈有興趣又揾腳,唔駛諗即做

bolo

如有類同,實屬巧合
auntie早日康復

[ 本帖最後由 boloup 於 2009-8-21 22:40 編輯 ]

bolo

OTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOT
O                                                                                                                                                                              O
T                                                                                                                                                                               T
O                                                                                                                                                                              O
TOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTOTO

bolo

菲菲有不可方物之美

bolo

唔駛OT會過嚟