2009.11.08 - 第32屆香港半馬拉松

rockiec

各位 Ching / Ctse 加油........

長跑長友"少女藏刀隊" T701-T705 加油........

零下十度､mill､sealion､非比､Esther 加油........
女子隊得2隊咋, 俾心機!!

rockiec

原帖由 colemen 於 2009-11-7 21:15 發表

                               
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舉過例渣打過左 1 秒都當你 overtime 無 cert, 咁若果聽朝用 2 小時 31 分完成, 又唔駛上車, 咁點計呢 ??

除非你自己有車接載, 大會係無車提供ge!
只係10:00過後條路開番俾公眾使用,
你仍然可以繼續跑落去, 但番到去可能大會已經收檔,
無人同你掃瞄條碼...

舊年頒完獎, 我見重有人陸續咁跑番嚟!

rockiec

辛苦晒各位2公, 幫手打氣､影相､遞水...


恭喜男子組奪亞､女子組奪冠!!

原帖由 kan0902 於 2009-11-8 16:03 發表

                               
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跑完返黎lor
首先辛苦晒各位2公
同埋男子組奪亞 女子組奪冠
今次第2次跑
開頭又係跑快左係咁跟住9哥同CYW
所以後段冇咩力上
粗略估計時間大約1小時30分左右啦(我冇計到)
比上年快左14分鐘
yeah 又PB
希望下次好D啦

恭喜kan ching pb咗成14分鐘 (一年快14分, 下一年又係咁, 實攞第一!),
呢啲都係平時訓練ge 成績啦! 繼續努力!!


不過賽會今次真係搞得麻麻, 負面新消息唔少!!


雖然自己今日狀態唔好, 但沿途聽到唔少網友為自己打氣,
真係上斜都快咗好多!!

rockiec

原帖由 finewong 於 2009-11-8 14:59 發表

                               
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跑1:28:0X, 時間上(結果)滿意, 表現(過程)就唔滿意, 可以跑得再好之前試過路, 對地形都算熟, 知邊個位要留定放但係去到比賽 都仲控制得唔好, 跑爆左, 頂得好辛苦多謝哂 各位沿途打氣, 遞水, 影相既ching　 ...

恭喜 finewong sub90 完成咁金ge 半馬, 呢啲都係平時訓練ge 成績啦!
繼續努力!! 下一次 sub75!!

你同 泰仔 ching 攞唔少名次分數!

rockiec

原帖由 狗哥 於 2009-11-8 15:01 發表

                               
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先多謝咁多位無私的2公的打氣, 影相及流動補水站~

今日唔記得按錶...大約前半程44'xx全程1:32'xx
不過自己今日跑得好差....前半程都係預算內，
但後半程欠缺了堅持...不斷自己叫自己停步...前前後後停左幾次 真係好失敗...

好多謝sue姐, chairman比支寶寶力我飲, -R-鼓勵及各位ching/ctse既打氣...先死捱到終點...

9兄時間好好, 重快過我成3 分鐘!!

我睇住你去程去得好順, 好輕鬆!!
只係灌水出咗意外, 攪到耳鳴...

正如今日唔係有意外, 即場突然多咗一隊出嚟,
我哋呢隊真係好有機會....

rockiec

謝謝lorena ctse 靚相!


腳傷唔緊要, 嚟緊重有大把賽事!
好番任你揀邊個賽事跑都得,
多到你唔止跑到傷, 跑到死下死下亦得!

rockiec

成績終於出咗啦!!
[url]http://www.hkdrc.org/chi/Downl/67.xls[/URL]