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跑1:28:0X, 時間上(結果)滿意, 表現(過程)就唔滿意, 可以跑得再好
之前試過路, 對地形都算熟, 知邊個位要留定放
但係去到比賽 都仲控制得唔好, 跑爆左, 頂得好辛苦
多謝哂 各位沿途打氣, 遞水, 影相既ching ctse
特別係３個ｕ ｔｕｒｎ位打氣既ching ctse
當身體負荷唔到 就要靠精神意志撐落去
如果無各位既鼓勵， 未必捱到全程
原帖由 非比 於 2009-11-8 13:55 發表
最後一個水站, 我見到工作人員係地下執杯番用, 很不衛生, 有些杯仲痴左些青草或者泥
鹿頸個水站d工作人員都唔好得去邊,
淨係企係度, 唔會遞水比參賽者, 要水就自己去檯面拎
sue ctse係烏蛟騰水站 落力過佢地多多聲
[ 本帖最後由 finewong 於 2009-11-8 15:00 編輯 ] |
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發表於 2009-11-8 14:59:08