2009.11.08 - 第32屆香港半馬拉松

kan0902

各位ching,ctse
聽朝FILA加油ar

kan0902

跑完返黎lor
首先辛苦晒各位2公
同埋男子組奪亞 女子組奪冠
今次第2次跑
開頭又係跑快左係咁跟住9哥同CYW
所以後段冇咩力上
粗略估計時間大約1小時30分左右啦(我冇計到)
比上年快左14分鐘
yeah 又PB
希望下次好D啦

[ 本帖最後由 kan0902 於 2009-11-8 16:31 編輯 ]

kan0902

原帖由 狗哥 於 2009-11-8 15:01 發表

                               
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先多謝咁多位無私的2公的打氣, 影相及流動補水站~

今日唔記得按錶...大約前半程44'xx全程1:32'xx
不過自己今日跑得好差....前半程都係預算內，
但後半程欠缺了堅持...不斷自己叫自己停步...前 ...

9哥 雖然後半程唔係太好
但總括黎講第1次跑成績唔錯
比我第1次跑快好多
仲有就係頭段好在有你帶住我跑

kan0902

原帖由 B 於 2009-11-9 10:34 發表

                               
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好開心呀, 第二次參加半馬就跑到 sub 1hr30~
比起 09 渣打半馬足足快0左 16min~
總時間 1:28'27"~
半程  44'00"~
另分段 10k 時間都比 10k 比賽 pb 時間為快,
由原本 42'21" -> 41'32"~

不過更加開心0既係, ...

b哥
犀利ar
上完鹿頸出烏蛟騰
我跟本望都望唔倒你
pb唔夠你勁
比個超級進步獎你

kan0902

我個時間係
scanned time:1:30:40
official time: 1:30:06
其實係睇邊個
不過都係1小時30左右