6.12 網友約跑 之 <維港夜採紫荊花>

cu83

6.12 網友約跑 之 <維港夜採紫荊花>


日期：
6月12日（星期五）

時間：
7:00 pm 熱身
7:30 pm 起步

地點：
跑馬地馬場
交通指引可參考 => https://www.longrun.hk/forum/view ... =page%3D1#pid136373

集合位置：
男�女更衣室外（有 locker 儲物及沖涼設施，請自備鎖頭）

衣著：
長跑網綠色戰衣（如有的話）

路線 :
全程約 11.15公里（只有一小段斜路）
跑馬地馬場 <-> 樂活道 (此段為上落斜) <-> 加路連山道 <-> 東院道 <-> 銅鑼灣道 <-> 經維多利亞公園 <-> 清風街 (CWB消防局) <-> 怡和午炮台 <-> 警官俱樂部 <-> 遊艇會 <-> 狗公園 <-> 會展新翼 (金紫荊廣場) <-> (折返點)

警告及聲明：
1.此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。

3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。

5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。

6. 參加者的個人保險須自行負責。

7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。

8. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

9. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。


[ 本帖最後由 cu83 於 2009-7-30 19:41 編輯 ]

WAY_LEUNG

原帖由 onon 於 2009-6-18 15:34 發表

                               
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有個藍衫百厭仔喺度跳...

佢跳咩鬼呀!

onon

原帖由 WAY_LEUNG 於 2009-6-18 15:21 發表

                               
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點解我地女仔後面, 側邊有d嘢咩!hgjD092" />" />hj

有個藍衫百厭仔喺度跳...

力

原帖由 WAY_LEUNG 於 2009-6-18 15:21 發表

                               
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點解我地女仔後面, 側邊有d嘢咩!hgjD092" />" />hj

WAY_LEUNG

原帖由 onon 於 2009-6-18 15:14 發表

                               
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遲來的三張手機相...

點解我地女仔後面, 側邊有d嘢咩!

onon

遲來的三張手機相...

wongc

原帖由 cu83 於 2009-6-13 21:14 發表

                               
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黃藥C c-tse，乜你咁多反應架!!

有反應, 即係未死得!!  長跑長友呀!!!!!

cu83

原帖由 wongc 於 13-6-2009 20:56 發表

                               
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原帖由 cu83 於 2009-6-13 11:48 發表

                               
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黃藥C c-tse，見到你山長水遠都黎參加真係好感動， -->> 有誠意
可惜沉晚無機會跟你學習！  -->>  虛偽 ...

黃藥C c-tse，乜你咁多反應架!!

wongc

原帖由 cu83 於 2009-6-13 11:48 發表

                               
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黃藥C c-tse，見到你山長水遠都黎參加真係好感動， -->> 有誠意
可惜沉晚無機會跟你學習！  -->>  虛偽
大脾無事 ar-ma？ -->>  有心
敷吓冰，休息三幾日應該會好番 ga-la！ -->> 真唔真呀?
好好保重！
期待下次跟你學習既機會！  -->>  仲嚟?!!

火仔11

原帖由 runner_256 於 2009-6-13 00:14 發表

                               
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今晚跑呢條路線,風景優美,仲可以睇到幻彩詠香江....hgj091" />" />hj
多謝各位師兄/師姐帶路及控制交通....hgj088" />" />hj

很抱歉,我又唔小心做咗放火人.....Sorry~hgjD092" />" />hj 希望無人燒傷.....

唔緊要,大家都習慣左啦

finewong

原帖由 runner_256 於 2009-6-13 00:14 發表

                               
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今晚跑呢條路線,風景優美,仲可以睇到幻彩詠香江....hgj091" />" />hj
多謝各位師兄/師姐帶路及控制交通....hgj088" />" />hj

很抱歉,我又唔小心做左放火人.....Sorry~hgjD092" />" />hj 希望無人燒傷.....

見你去程跑咁後, 都知你忍得咁辛苦啦
今次條路真係唔錯, 特別係海傍同大球場一段, 人少路闊, 跑得好順
去到會展仲有路人同我地拍手, (應該係因為完左幻彩詠香江)

[ 本帖最後由 finewong 於 2009-6-13 13:31 編輯 ]

瓜同學

原帖由 cu83 於 2009-6-13 11:59 發表

                               
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汗如雨下∼∼
減肥效果一流呀！

絕對認同cu ching 既講法...
要多d出席長跑網既約跑
同脂肪講byebye...

cu83

原帖由 瓜同學 於 13-6-2009 11:55 發表

                               
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100%認同
因為我夏天好少練跑
所以唔係好習慣甘熱甘焗既天氣
昨晚回程時體能急趺
幾經掙扎下 先捱到番運動場" />" />

汗如雨下∼∼
減肥效果一流呀！

瓜同學

原帖由 wongc 於 2009-6-13 11:33 發表

                               
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近排實在係疏於練習, 除左跟約跑, 自己完全無跑過.  去程都勉強跟到大家, 回程死哂火, 無氣無力, 於是成日搵藉口停. 咦, 前面有水機喎, 飲啖水先......綠燈眨緊啦, 唔好過住呀.......諸如此類........跑完發覺拉親大 ...

100%認同
因為我夏天好少練跑
所以唔係好習慣甘熱甘焗既天氣
昨晚回程時體能急趺
幾經掙扎下 先捱到番運動場

cu83

沉晚因有事只匆匆幫大家影咗三幾張相，
人又未齊，真係唔好意思，請大家見諒。
附上沉晚相片：

                               
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Link：http://picasaweb.google.com.hk/c ... 5346652057880928338

[ 本帖最後由 cu83 於 2009-6-13 11:57 編輯 ]

cu83

原帖由 wongc 於 13-6-2009 11:33 發表

                               
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近排實在係疏於練習, 除左跟約跑, 自己完全無跑過.  去程都勉強跟到大家, 回程死哂火, 無氣無力, 於是成日搵藉口停. 咦, 前面有水機喎, 飲啖水先......綠燈眨緊啦, 唔好過住呀.......諸如此類........跑完發覺拉親大 ...

黃藥C c-tse，見到你山長水遠都黎參加真係好感動，
可惜沉晚無機會跟你學習！
大脾無事 ar-ma？
敷吓冰，休息三幾日應該會好番 ga-la！
好好保重！
期待下次跟你學習既機會！

wongc

近排實在係疏於練習, 除左跟約跑, 自己完全無跑過.  去程都勉強跟到大家, 回程死哂火, 無氣無力, 於是成日搵藉口停. 咦, 前面有水機喎, 飲啖水先......綠燈眨緊啦, 唔好過住呀.......諸如此類........跑完發覺拉親大肶 (好野, 又可以抖下啦).

多謝咁多位攪手, 除左開頭燈位多D之外, 海邊條路好好跑.  不過我跑得慢, 睇唔到幻彩詠香江.

迪迪仔

原帖由 駿駿駿 於 2009-6-13 10:14 發表

                               
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我跑到死呀~

但係,我見你跑完之後,都仲好輕鬆喎.
你係唔係講真架?