2009.10.1 - 東區長跑 10k

sealion

  咁我地會唔會去試下路,或者會正個夜探墳場 唔知入唔入得去呢?

sealion

原帖由 Alex 於 2009-6-8 15:39 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

夜探墳場
no la!

Yo! Yo!!ching....唔駛怕．．．

sealion

唔該ching,

sealion

請問報左名的Ching & Ctse 會唔會去試路?

sealion

吓！你下星期六朝仲去唔去

sealion

明早去ｔｋｏ１３ｋ呀
咁你再去跑，可否告知，因為我怕墳場條路姐

sealion

update 報名跑手名單...

1)  randyip
2)  Andrew
3)  philiplai
4)  蝦肥
5)  Blurmax
6) smchan2
7) Sealion

sealion

原帖由 Esther 於 2009-9-11 18:28 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

ching & ctse
我第一次參加這個賽事, 想見識下 " Z 路之迷 "........
請問有冇興趣一齊走番轉呀?  

有興趣，幾時？不過我明早都會過去" />" />

[ 本帖最後由 sealion 於 2009-9-11 21:45 編輯 ]

sealion

Esther ctse:
15/9(二)或20/9(日)黃昏吖...
星期二晚要上堂，２０�９去白泥影黃昏相
有機會下次再跑過啦

sealion

我糸３０３∼∼

sealion

原帖由 Left3 於 2009-9-25 13:54 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

Terry ching

部分路我知, 但上斜后不太熟.....
actually...我星期1到5的練習以10K为主, 每日加上一D不同元素(tempo, hill etc), 星期六長課，所以今次都系當平日練習一樣, 轉個環境, 開心下，無今悶，不求 ...

沿龍躍徑上到頂，有洗手間，轉右手面（向上跑），一條路跑經骨灰龕黑色大門，繼續跑直到見到墳場糸左手面，轉入去就開始ｚ型跑上去，見都有個亭，就轉左手面，再繞過墳場第５５段（大約），見到骨灰龕黑色大門就轉右手面，原路洛番龍躍徑，希望講完唔好等如無講啦！ 溫馨提示，味入龍躍徑前要跑入工廠區

sealion

update 報名跑手名單...
1)  randyip
2)  Andrew
3)  philiplai
4)  蝦肥
5)  Blurmax
6) smchan2
7) Sealion　（腳傷唔跑，可能改影相）
8) kc@ruby
9) wadee
10)Lebron﹏
11) JEDI
12) LEFT3
13) Esther
14) 迪迪仔 (終於都寄左張報名表了)
15) chairman (必報賽事！報仇  )
16) TerrySze
17) Freeman
18) J仔
19) MrMoonLight (支票都未過數, 會唔會流架?)
20) ricch

sealion

原帖由 blurmax 於 2009-9-25 16:25 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

Sealion Ctse,

Take good care ah - see U in the race then!

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

Thank You! C U soon....

sealion

恭喜wadee同Terry Ching，Esther 獲獎
唔該車亞文羅長跑衫給我！
唔該到場影友影相同打氣

[ 本帖最後由 sealion 於 2009-10-1 13:27 編輯 ]