2.01.2010 廈門國際馬拉松賽

nc

原帖由 onionufo 於 2009-6-17 22:44 發表

                               
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+冇咩斜路+限時有成6個鐘，操練唔足都唔驚跑唔曬

諗得過喎

nc

<人工智能統計系統>
2010年 1月 2日擬報名參加廈門馬拉松人士:
1. cu83 (半馬）(可能會參加當地遊）
2. Allanccl (全馬) (會參加當地遊）
3. Alex (全馬) (齋跑, 星期日走趕返工)
4. wadee (全馬有地方住齋跑)
5. Harry (全馬+旅行，希望可以去埋附近土樓)
6. gary1027 ( 半馬 )(可能會參加當地遊）
7. 法蘭 ( 半馬 )(可能會參加當地遊）
8. 赤子 (半馬) (應該會參加當地遊, 想去鼓浪嶼)
9. rockiec (全/半馬, 要看狀態, 齋跑)
10. pan-pan (全馬, 齋跑, 因2007年已跑過一次)
11. Ning (全馬+可能會參加旅行，希望可以去埋附近土樓)
12. laputa99 (半馬) (有無人帶隊旅遊)
13. 叮叮噹 (半馬) (應該會參加當地遊, 想去鼓浪嶼)
14. nc (全馬) (想去土樓及鼓浪嶼)

蘭茜, 妳都一起來吧!!! 仲有咁多個月練習, 妳一定得架!!!

nc

原帖由 叮叮噹 於 2009-7-21 23:17 發表

                               
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唔明白??

可能唔駛1,000個大洋

nc

原帖由 叮叮噹 於 2009-7-21 23:39 發表

                               
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I see, 我以為坐巴士去唔洗行1k咁近添!
坐好耐好辛苦架?

妳跑得太多了, 逢親見k便是km

nc

各位師兄師姐, 唔好諗咁多喇!!! 一於全馬啦, 難得大會咁有誠意有7個小時給大家, 到時跑到幾多得幾多, 慢jog都返到去的

還有不夠3個月時間, 開始練長課喇!!!

nc

原帖由 Tarry 於 2009-10-10 22:50 發表

                               
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nc, 我同意ar, 我今晚獨食荃西-青龍頭, 本來打算跑入小攬, 不過,平兄建議一個女仔, 最好唔好跑咁入.明天旁晚都會跑荃西, 跑得幾得就跑幾多,nc有無興趣跑ar

Tarry, 跑完一次長課最好讓對腳休息吓, 記得休息也是練習的一部份, 否則對腳很易傷的. 還有, 要加強番對腳的肌力去跑, 做吓gym. 現在都會定星期日練長課!!! 希望可以keep到啦

另外, 請問亮哥國內的全馬途中除了有水補給外, 有沒有東西吃??? 如有, 通常是什麼??? 另外, 有沒有廁所的??? 例如流動廁所 ??? 行山就話可以通山去... 但跑步應該冇遮冇擋... 7個小時點都要去廁所卦!!! 唔好意思, 突然咁多問題!!!!

nc

亮哥及哈利ching.

nc

原帖由 csrunner 於 2009-10-12 13:40 發表

                               
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厦馬有流動厠所, 不過唔多, 通常都要排隊。 不少跑手在人少處沖往两旁樹林解決(不過好少地方冇圍觀者 )  回程架空橋一段(28-30K)可以嘗試吓對住大海解决, 但小心逆風...

csrunner ching.

咁唯有作最壞打算... 有廁所就好去, 排隊當休息...

冇就執生... 順其自然

nc

原帖由 allanccl 於 2009-10-27 14:22 發表

                               
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maylam 師姐，如果人數夠多(約15人以上)，自由行只去土樓，幾日食宿加埋來回機票係可以低過二千元的，但係開始報名以來，收集到一定去齋跑的多，跟團去的次之，自由行只得三兩個表態而矣，雖然小弟極希望平平地(二千樓下)，跑+玩土樓既行程，看來機會不大，所以會報跟團，貴少少但係四星級享受，唔洗煩!
如閣下已經報名跑，可以先買平價機票，訂酒店，去到之後join本地旅遊團去土樓玩。酒店內多數有本地旅遊推介的。

maylam ctse也有4人, 也可以選擇包車自由行, 向酒店說出你們想去哪兒, 多少天, 查詢包車價錢... 安排等等, 這樣較彈性!!! 如果ctse有時間也可以上一些旅行討論區, 看看有沒有包車司傅的聯絡電話, 直接打去聯絡.

nc

需要代拿號布人工智能報名：
1. eddiebuzz 10938 & 7441,
2. nc 1497 (麻煩晒亮哥及cu sir了)

nc

原帖由 cc 於 2009-12-29 18:48 發表

                               
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x2~~加油吖~~
nc,tartar你地都要堅持吖~~好快就會到終點嘎喇~~

thank you cc.

nc

聽聞廈門有欖汁飲, 其他地方沒有的... 大家有機會記得一試喇!!!

祝大家有一個愉快的長跑

nc

sorry that i can only type english here...

Glad to finish my 1st FM in my life.  PB Happy that I didn't walk... but really a hard time, my leg... Can't imagine I will be eaten by the monster bus in February 5.5hrs... with slopes

Thank you Allan hing, cu sir and everybody for organising the trip.  Glad to meet everybody and have dinner together.  Thank you jogging-cat and Tarry to encourage me, wait for me, and tolerate my slow run.  I really enjoy the time that we run and pray together ...

Thank you that I am still enjoying my holiday here   cu all later

nc

原帖由 狗哥 於 2010-1-3 21:48 發表

                               
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我返黎啦~ 獨行狗應該係最早返到既

恭喜咁多位出戰廈門的綠衣戰士都滿足咁完成及取得唔錯成績

廈門馬拉松個氣氛真係好好好，沿途42.195公里2旁都有市民熱烈咁打氣~
真係全市個日 ...

恭喜brother 9, 犀利.  第一次出戰就有咁好成績.

nc

原帖由 狗哥 於 2010-1-3 22:15 發表

                               
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我都見到nc哥､jogging_cat師姐 & Tarry師姐3個好開心一齊跑，恭喜你地KO左隻馬

係呀, 我地好開心冇被架巴士吞咗, 真係食咗全隻馬... 食到想嘔!!!

好開心有報時小姐- joggingcat, 每1k都有她溫馨提示; 好開心有Tarry提我地哪兒有攝影師... 小弟就負責留意綠色大軍.

恭喜大家完成目標!!! 繼續努力

[ 本帖最後由 nc 於 2010-1-3 22:34 編輯 ]