新界東和和諧諧吹水區

街坊鄭 · 發表於 2010-7-27 09:13:29

各位...早晨.海下篇話咁快,已是10個月前的事.

街坊鄭 · 發表於 2010-7-27 11:29:36

原帖由 stanwong 於 2010-7-27 11:01 發表

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咁今個星期日係咪跑去海下? 仲甘過大浪西喎

舊年我跑得很慢,條M字路回程時要停了幾次先捱到番終點.

街坊鄭 · 發表於 2010-7-28 09:09:33

各位......早晨

街坊鄭 · 發表於 2010-7-29 09:17:57

早晨.....星期日約跑,停雲大師兄請出帖.

街坊鄭 · 發表於 2010-7-30 09:04:07

各位....早晨

街坊鄭 · 發表於 2010-7-30 12:57:27

各位有冇好提議.再上道風山好唔好.

街坊鄭 · 發表於 2010-7-30 15:49:53

尋仙問道方外去,安用它尋在大圍
8月1日星期日雲遊道風山
集合地點:馬鞍山遊樂場
集合時間:7:30AM

1. 街坊鄭
2. 士丁兄

[ 本帖最後由街坊鄭於 2010-7-30 17:08 編輯 ]

街坊鄭 · 發表於 2010-7-31 08:57:22

各位.....早晨

街坊鄭 · 發表於 2010-7-31 13:40:05

原帖由 imchristy 於 2010-7-31 13:07 發表

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又有新野玩.... 可惜又係星期日朝早... 黎唔到呀

唔好意思,我地咁早起跑.是要在假日裏爭取多D時間陪家人呀.

街坊鄭 · 發表於 2010-8-2 09:05:23

各位....早晨

街坊鄭 · 發表於 2010-8-2 10:53:21

琴日,食了一塊方包便走去跑,好彩改跑了梅子林,第一轉上梅子林即刻死火,要停了兩次先上到頂,抖氣時仲有虛浮感.多謝士丁兄陪我慢行落山,落到第一個亭,再嘗試上多一次頂,第二次上去,體力回復正常,番到遊樂場都冇事.

街坊鄭 · 發表於 2010-8-3 09:14:49

各位.....早晨

街坊鄭 · 發表於 2010-8-4 09:07:19

各位...早晨

街坊鄭 · 發表於 2010-8-5 09:14:04

各位街坊早晨....星期日我地跑邊到去呢.

街坊鄭 · 發表於 2010-8-5 11:14:00

2010年8月8日 Sunday 新界東街坊友情去"馬" 第 N 回
路線 : << 馬鞍山遊樂場 ~ 水浪窩 >>
距離 : 17 km
集合時間地點: 早上7 : 30

1. 停雲
2. 街坊鄭

街坊鄭 · 發表於 2010-8-9 09:03:49

各位....早晨

街坊鄭 · 發表於 2010-8-10 09:06:35

各位.....早晨 .Andrew 深圳近近地.不過玩接力賽,我實拖慢你地d時間.跑完步大家吹下水,飲下茶.玩一日都ok.

街坊鄭 · 發表於 2010-8-11 08:50:28

各位....早晨

街坊鄭 · 發表於 2010-8-11 09:28:37

今個星期日,我同士丁都缺課一天.我地去跑中興盃.

街坊鄭 · 發表於 2010-8-12 09:03:46

大家好.....早晨

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