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樓主: 瘋瘋
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新界東和和諧諧吹水區

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161#
發表於 2010-3-8 13:06:19 | 顯示全部樓層
原帖由 大圍新跑手 於 2010-3-8 12:55 發表
2010年3月14日
新界東街坊友情去"馬" 第 26回
路線: 馬鞍山遊樂場  中文大學女生宿舍

距離: 15 km

8點開波

1. 停雲
2. 大圍 (果日報左綠色健康跑,不過諗住唔去)
3.
4.
5.



大圍,你為左跌八達通,連比賽都唔去?

話時話,小弟個日會跑沙田10K,睇下會唔會係雙橋撞到各位。

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162#
發表於 2010-3-8 18:56:54 | 顯示全部樓層
原帖由 大圍新跑手 於 2010-3-8 14:01 發表

andrew,
咁都要識穿我.....
我報果個只係fun run來,又得5K咁少練跑又太少所以先唔去~
你咁快又比賽...勁呀,加油呀!



原來係咁!呢一課可以操多10K,又可以練斜路。

係噃,你都差唔到要開始操山,你都要加油呀!

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163#
發表於 2010-3-10 13:03:37 | 顯示全部樓層
原帖由 停雲 於 2010-3-10 12:31 發表
甚麼? 講下笑?    " />" />" />" />

佢等你喎

11752


點解我跑個陣撞唔到既?

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164#
發表於 2010-3-11 13:19:09 | 顯示全部樓層
原帖由 saki 於 2010-3-10 14:40 發表
等我俾大家看看中大女生是怎麼樣子先得..........


你地做乜將呢到變成美女貼圖區?

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165#
發表於 2010-3-12 06:36:12 | 顯示全部樓層
咁各位多D貼練跑路段既相片上黎,我唔介意睇多D,在練習前做足準備!

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166#
發表於 2010-3-17 18:49:48 | 顯示全部樓層
含笑半步癲

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167#
發表於 2010-3-22 19:07:52 | 顯示全部樓層
KF,街坊,唔好急呀,大賽過晒,開始淡季,休息一下,之後再出黎博殺啦!

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168#
發表於 2010-3-23 06:18:04 | 顯示全部樓層
原帖由 imchristy 於 2010-3-22 23:46 發表

咁黎形容???? 好變態啊


呢個係我地既特色,有時間你睇番D舊Post就明白!

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169#
發表於 2010-3-23 13:12:27 | 顯示全部樓層
原帖由 街坊鄭 於 2010-3-23 10:07 發表
我諗住去探瘋瘋,夏天都要練全馬,我唔想飲恨新加坡.Andrew,kf,我地都係要練下速度,全馬sub5.有愧於停雲大師門下.



你真係決定左去新加坡呀?但係我仲好掛住澳門條賽道呀,咁點算呀?

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170#
發表於 2010-3-23 18:52:57 | 顯示全部樓層
原本都想去新加坡比賽探下兄弟,但係自從Google map係澳門出個street view既功能,見到條跑道,有好多回憶,攪到好想繼續跑澳門,但係好衰唔衰澳門同新加坡個期撞到應一應,所以可能會係其他時間過去搵兄弟操長課,佢係個邊搵到條跑道好靚架。不過要視乎情況,先至Confirm到堅定流,同埋幾時去!

至於夏天長課當然無變啦,話唔定,新加坡都係我地夏天長課既一部份!

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171#
發表於 2010-3-23 23:34:54 | 顯示全部樓層
我地舊年都試過係夏天操長課,其實所謂既長課,都唔係真係好長,大約15K-25K左右,夏天跑多D,冬天一定會有進步。

所以hkyen同亞聰,黎梗有約跑,盡量抽時間一齊玩啦!

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172#
發表於 2010-3-24 13:08:32 | 顯示全部樓層
原帖由 街坊鄭 於 2010-3-24 10:51 發表
琴晚我跑了8k,返到屋企即刻熱水侵腳,今朝起身,對腳仔真係冇敢痛.落樓梯都ok


慢慢黎,真係唔好急呀,大把時間,唔好越跑越傷呀!

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173#
發表於 2010-3-26 13:08:28 | 顯示全部樓層
原帖由 sealion 於 2010-3-26 09:31 發表
早晨呀咁多位!
你地糸唔糸參加6月馬來西亞的比賽,跟著洛星加坡搵瘋瘋?



6月馬來西亞有咩比賽?有無資料可以望望,唔該Sealion。

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174#
發表於 2010-3-26 18:57:20 | 顯示全部樓層
全馬報名費(Early Bird):45.00 USD=349.331 HKD
6hr 時限
6月27日比賽。
會唔會好熱?
機票酒店咩價位,有無人知?

未諗掂,唔知...........................

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175#
發表於 2010-3-27 13:07:35 | 顯示全部樓層
大哥同亞四潛左水成個禮拜,有無人知道佢地既下落?

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176#
發表於 2010-3-30 00:05:58 | 顯示全部樓層
原帖由 支旦 於 2010-3-29 21:54 發表

本人是慢跑仔一名,可唔可以一齊跑


絕對可以啦,同埋我都係慢腳一名。

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177#
發表於 2010-3-30 00:06:15 | 顯示全部樓層
Deleted!

[ 本帖最後由 awyh 於 2010-3-30 00:07 編輯 ]

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178#
發表於 2010-3-30 18:45:00 | 顯示全部樓層
好掛住你呀四哥。

同一時間,啱啱聯絡到大哥,佢會抽時間上黎,我地可以等佢出Post!

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179#
發表於 2010-3-31 06:20:20 | 顯示全部樓層
原帖由 大圍新跑手 於 2010-3-31 00:09 發表

好想來加操, 不過果日下晝有野做驚趕唔切~
要再度度....


So do I...........

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180#
發表於 2010-4-1 13:07:59 | 顯示全部樓層
2010年4月2日 Friday 新界東街坊友情去"馬" 第27回

路線:  水浪窩 > 雞公山 > 北潭凹 > 北潭涌 > 水浪窩

距離: 21 km

集合起跑時間: 早上8:00


1. 停雲 7:45 am 在海柏花園開車
2. hkyen
3. Andrew

6. kf  7:30 am 在斧山開車
7. 狗哥
8. 非比
9. mill (狗哥下次9號個位應該留比你)
10. 田中雅茂 (依條路我未跑過,所以都想黎玩吓)
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