你今日跑咗未？…

david_92hk · 發表於 2009-1-7 19:01:23

ching~
請問斧山8線一圈幾長

david_92hk · 發表於 2009-1-14 19:43:47

原帖由 hellobbandre 於 2009-1-8 10:14 發表

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thz ching~~

david_92hk · 發表於 2009-1-14 20:17:38

原帖由 大隻添跑手 於 2009-1-14 20:03 發表

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1184 KM only

09 年全年里數目標: 2009 KM

加油

david_92hk · 發表於 2009-1-17 09:19:23

小第近日落斧山跑左 7740米
33:46 還可以嗎?
努力準備1月28
咁多位ching cste ,可給我一d program ma?

david_92hk · 發表於 2009-1-18 20:47:00

今日跑左5177米
19分26秒
再加d體能訓練only

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