新人報到, 大家多多指教, 得閒一齊跑

dreamusic

大家好, 我潛左水好耐, 今日終於註冊左啦
我住黃埔附近, 一般跑黃埔去尖咀果條海濱長廊, 基本日日都會跑10K或以上
有住附近既同好可以約埋一齊跑

dreamusic

大家多多謝教, 有得跑叫埋我就岩架啦, 哈哈哈

dreamusic

HELLO 呀, 又過左一星期, 大家跑成點呀? 天氣熱多D飲水喎 =0=

dreamusic

原帖由 Turalyon 於 2009-8-1 15:36 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

呢個星期到今日我跑咗4課, 總哩數40k.

tue: 8k (tempo run)
wed: 8k
thur: 8k (warm up + 6x800m intervals + cool down)
sat:１６ｋ　（ｌｓｄ）

dreamusic兄, 你呢?

咁熱跑40K都OK喎, 你跑邊度多呀?
我哩個星期有FRD黎香港玩, 基本上日日出發都跑去尖沙咀(~5KM)坐船過海, 然後夜晚又係碼頭跑返黎(~5KM)

dreamusic

原帖由 mill 於 2009-8-2 18:39 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

歡迎! dreamusic ching,加入長跑網
welcome welcome~

dreamusic

原帖由 非比 於 2009-8-6 11:23 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

歡迎
跑尖東海傍個段一定好舒服 個度成日都見有人跑步

一早一夜舒服Ｄ，夜晚七八點果陣人太多