超越挑戰三項鐵人賽 (本網為賽事支持機構, 歡迎大家熱烈報名, 另誠邀拍攝義工)

rockiec · 發表於 2009-9-20 17:49:35

原帖由 shogikin 於 2009-9-20 15:10 發表

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香港天文台於 2009 年 09 月 20 日 11 時 30 分發出之天氣報告

七天天氣預報

九月二十七日 ( 星期日 )
風　：東至東北風 4 至 5 級。
天氣：大致多雲，有幾陣驟雨。
氣溫： 27 至 31 度。
相對濕度：百分之 75 至 95 。

會唔會有雷暴呢? 真係驚好似上次水陸兩項取消咗!

rockiec · 發表於 2009-9-21 22:37:52

原帖由 vivianip 於 2009-9-21 10:50 發表

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我好怕呀~ 怕係last個一個~ 唉~~ 要努力d啦~

無論係A組､B組都有幾個 heat, 即係話, 隔一段時間出一個 heat,
跟住係C組, 又有幾個 heat... 點分到邊個係最尾? 反而係C組最後一個 heat包尾ge 話, 怕真係last果一個!

所以唔係驚喎, 好似 loud ching 話, 按住自己ge 部署, 唔好亂咗節奏,
盡力去完成三個項目!

rockiec · 發表於 2009-9-24 07:52:50

租單車ge ching/ctse 記得帶收據取車,
收據上有威哥手電號碼, 當日場地人多,
可以致電威哥位置, 方便取車!

rockiec · 發表於 2009-9-27 17:14:54

第一次玩鐵人, 感覺無想像中辛苦...
游水項目因見到heat1､heat2起步好混亂,
所以浮在响最左邊起步, 情況好少少,
但到第二浮泡時就迫埋一齊, 開始俾人係咁踢, 抓､撞...
之後係咁俾人左右夾迫, 重係ctse 嚟添, 有幾次重俾佢襟茖水,
飲咗幾啖海水... 好彩佢地唔係游蛙式, 若果唔係都幾偒!

因為無鐵人裝備, 轉項慢咗, 但係都順利出到車,
本來想跟番原本部署, 9分鐘一個圈, 但頭兩個圈係咁俾人過,
自己又覺得真係慢咗啲, 所以後尾果4圈都快番啲, 接近8分鐘...
可惜勾唔到車, 自己一個踩, 都好吃力!

踩完單車番到轉項區, 見左右隔離啲車已經番晒, 單車項目真係如我所料,
蝕好多時間, 所以响跑步項目盡力追...
頭半程都追10個8個, 後半程只係追得2､3個, 跟住前面已經無乜人可以追...
全程用咗 1:31:xx, 減去轉項ge 8､9分鐘, 約1:22, 都好滿意!
真係唔該晒 alfred､13､kopo同 loud ching 之前的試車安排同講解,
因為有充足ge 準備, 至有今日ge 超水準表現, 真係唔該晒!

但講到尾, 游水同單車唔係我強項, 加埋啲報名費咁貴,
所以都係有生之年最後一次啦!

之後番去長跑網架步, 撞到好多ching, ctse 响度幫手,
自己就同kopo 兄､LOUD兄､13兄､newfoot兄吹水...
跟住同特登嚟打氣兼特訓ge ching/ctse:
finewong, mill, bolo, kan, 狗哥同迪迪仔ching 一齊去大家樂食飯,
真係好開心!

rockiec · 發表於 2009-9-27 17:37:45

原帖由 mill 於 2009-9-27 17:24 發表

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rockiec ching 下次都要跟你地一齊玩三鐵

因為今次屬於迷你賽事, 賽程比較短,
自己估計可以完成得到, 而且報名費一啲唔貴,
重有限量版Tee 送, 而且番到屋企再睇清楚,
個鎖匙扣重刻有自己個名, 好有紀念價值!
史波兄真係低讚, 可能事前宣傳唔係咁多,
好多ching/ctse 唔知有呢個賽事...
而且啲紀念品都係今日收到至知, 若果之前有大肆宣傳ge 話,
真係好多ching/ctse 嚟報名!

可能係第一年攪, 好多跑手唔知係乜!!
其實睇番賽事安排, 係想俾啲新手玩ge (好似我咁!!)
出年如果有得報, 一定第一個通知mill ctse!!

rockiec · 發表於 2009-9-27 17:56:56

原帖由 loudspeaker 於 2009-9-27 17:38 發表

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Rockiec hing, 果然勁呀，租車都可以 8'/lap (approx. 33km/hr),人家踩 20-30k 的車也可能沒有這速度。報名費也不是很貴呀，同跑步比賽差不多，因為 3 項器才比較多，平有平玩， rockiec，我感得如果你有 ...

loud ching唔好誘惑我啦!
其實講到尾, 我都係驚中毒上癮...
玩三鐵最緊係單車, 閒閒地要過萬,
二手都要五､六千, 仲未計"補品"...
每次出車又要call van仔...
皮費唔輕, 計計埋埋可以買到幾十對鞋,
可以跑足一世!

rockiec · 發表於 2009-9-28 22:29:24

原帖由瘋瘋於 2009-9-28 22:06 發表

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史波兄, 今屇咁好口碑, 唔知下一年會唔會繼續搞落去呢. "剛結束, 再期待" 是這刻的心情!

x2, 有ching/ctse 錯過咗今次賽事有點遺憾,
明年/將來會再攪落去呢?

rockiec · 發表於 2009-9-29 14:05:39

原帖由 花子阿DEE 於 2009-9-29 01:10 發表

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原來長跑網有師兄攞獎,俊兄晌混合組得第二,恭喜晒!!!

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Congratulations x 4 !!!

rockiec · 發表於 2009-9-29 14:07:12

原帖由 eddiebuzz 於 2009-9-28 23:56 發表

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rockiec ching, found a photo of you

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.html

謝謝 eddie ching 關照, 幅相真係好正,
直頭可以做封面!!

rockiec · 發表於 2009-10-3 06:27:28

原來 overall (308) 排 121 !! 三項真係唔易玩!!

Swim	Bike	Run	Total	Position	Overall Position
0:15:41	0:51:07	0:24:59	1:31:47	18	121

[ 本帖最後由 rockiec 於 2009-10-3 06:29 編輯 ]

rockiec · 發表於 2009-10-3 18:00:22

原帖由 bunnywong 於 2009-10-3 14:29 發表

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↑個record無解喎，如果大會派excel檔，就更容易讓大家分析成績了

大會無, 呢度有...

20090927超越挑戰三項鐵人賽.rar (20.68 KB, 下載次數: 60)

rockiec · 發表於 2009-10-4 11:41:48

原帖由 上水馬王 於 2009-10-3 19:54 發表

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Rockiec兄第一次玩都齊左一大半人，成績已經十分理想啦！

謝謝馬王鼓勵!! 自己果組都排到18, 都收貨啦!!

只係要輸俾12個女仔, 真係有點...

rockiec · 發表於 2009-10-4 11:46:17

原帖由 花子阿DEE 於 2009-10-3 21:40 發表

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Rockie兄同小弟一樣係地庄鐵人,成績超強!!!

大家都係盡力去馬, 我已經係極限啦!!

只係轉項蝕咗裝備, 用咗唔少時間!! 無計!!

乜嘢係"地庄鐵人"??

rockiec · 發表於 2009-10-4 11:49:13

原帖由 花子阿DEE 於 2009-10-4 00:21 發表

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請問史波兄個排係咪要自己搵人刻時間??

DEE兄果然心水清, 原來個牌唔止有名, 重有時間刻埋!!

睇怕依家都幾難刻番, 除非史波兄再重新做過一批,
等我地去拎!

rockiec · 發表於 2009-10-6 22:29:10

原帖由 花子阿DEE 於 2009-10-3 21:42 發表

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仲要多謝馬王兄同高寶兄既指導,真係玩得好開心,ITU 大家加油再創佳績~~

"原來 overall (308) 排 121 !! 三項真係唔易玩!! "

三鐵對我嚟重好遙遠, 唔止要練跑步, 重要練游水､單車...
依家練跑步都已經死死吓! 真係無乜時間再練埋游水､單車

今次都係抱住見識吓ge 心態去參賽, 賽前游水同單車都只係咁依練吓!
諗住都係食老本, 去得幾多得幾多!

若果出年史波兄再攪ge 話, 可以再諗諗!!

Dee兄有興趣轉玩三鐵, 就一於去馬! 講唔埋會大有作為!!

rockiec · 發表於 2009-10-6 23:43:27

原帖由孱鐵於 2009-10-6 22:57 發表

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吓...overall 排名都有得check 嘅咩 ???

帖618有個 excel file, 任你點排名都得!

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