2009.11.15 香港十公里挑戰賽 (前稱Nike 10公里挑戰賽) 集合位置 post 2

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網上及郵寄報名申請現已額滿。
田總仍接受親身報名。

http://www.hkaaa.com/hkaaa/event/event/Year2009/HK10K_09/PressRelease/170909_HK10knotice.pdf

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今日跑41'07"48,扣除幾秒後chip time應該都唔可以sub41．
不過都好開心又PB！
年初的目標是這個賽事sub40的，不過根據夏天的進度已經知道冇行，所以將目標調整到sub42，上月底的飛躍10k已經做到這成績，因此今日相對冇咁大壓力，賽前目標是至少42 +/- PB +/- sub41
雖然最後未能sub41，能夠接近這個時間已經好滿意．

split:
01k 3'57"98
02k 4'03"96
03k 4'09"10
04k 4'12"74
05k 4'18"20 [half way: 20'41"98]
06k 4'08"92
07k 4'03"44
08k 4'04"87
09k 4'07"69
10k 4'00"58 [2nd half: 20'25"50]
total: 41'07"48

[ 本帖最後由 mymarathon 於 2009-11-16 22:58 編輯 ]

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原帖由 mymarathon 於 2009-11-15 23:17 發表

                               
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今日跑41'07"48,扣除幾秒後chip time應該都唔可以sub41．
不過都好開心又PB！
年初的目標是這個賽事sub40的，不過根據夏天的進度已經知道冇行，所以將目標調整到sub42，上月底的飛躍10k已經做到這成績，因此今日相 ...

估唔到official仲快啲

official: 41'06
chip time: 41'02 都係飲恨唔可以sub41

組別　87/1169
男子　206/3125
全場　216/3946

其實有廿人係名次後過我但chip time快過我的，証明我次次都霸頭位係有利嘅！

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原帖由 econecon 於 2009-11-17 23:44 發表

                               
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點睇全場? 我只係見到有組別同埋男子咋

自己計,男子加女子總數.