2009.11.15 香港十公里挑戰賽 (前稱Nike 10公里挑戰賽) 集合位置 post 2

ar125

原帖由 randyip 於 2009-11-15 14:01 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

天陰有微雨,氣溫14度,今早企位不太後,離起點約50m,所以起步不太塞,跑到4K位已見黑人跑手在對面線,而且帶離第2位置都幾遠…講返自己,半程 22:39,心想回程差不多時間就可以PB,後半程 22:49,全程45:28,較上 ...

ip sir:

又快過上年,操得多斜路真係確有功效!