2009 水陸兩項鐵人聯賽 - 比賽4

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原帖由 cfchan 於 2009-10-28 12:09 發表

                               
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OK，newfoot兄，星期日見！" />" />

呢個最期日可能 DNS, 阿仔期考 , 5 敢出動 , 可能蝕左報名費
+ 油 呀 CF , pete, newfoot...咁多位

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原帖由 newfoot 於 2009-10-28 18:16 發表

                               
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可惜可惜

See u next time

+ 油呀, newfoot,
start list 出左啦 , 今次好玩呀, 游 , 跑 , 游, 跑

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原帖由 newfoot 於 2009-11-4 13:02 發表

                               
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病倒了，無得參加

希望早上好返
15-11 有個 bay2bay, 有無報呀?

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原帖由 key 於 2009-11-6 17:22 發表

                               
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loud兄, 係咪由淺水灣游去深水灣? 有冇報名條link?

key 兄，我沒有報牙，當日我去跑 HK 10km,

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原帖由 key 於 2009-11-11 08:58 發表

                               
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結果都忍唔住報左bay2bay，ｔａｒｇｅｔ　４５ｍｉｎ搞掂

loud兄，HK１０ｋ加油呀，ｔａｒｇｅｔ幾多呀？

希望可以 sub 45' , 博埋老命呀呢次

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原帖由 key 於 2009-11-11 14:08 發表

                               
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foot兄，太遲了，唯有聽天由命　 　 　

希望在明天 , 可能無事呢

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原帖由 cfchan 於 2009-11-12 23:19 發表

                               
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loud兄，多多加油喇！

cf hing, 都 + 油 , 聽日 3 項 + 油

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原帖由 franklcf 於 2009-11-13 12:21 發表

                               
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hk 10k 我都會去........但我吾知你係點樣.
如果見到 Fai4No1 short + 黃上衣就叫聲啦.
大家加友. 今次我係純為毅行戰衣試衫, 吾係做時間.

你反而易認呀 ! 我見到你會大叫 "frank + 油"
你 pacing 快我咁多 , 最多回程响對面見到你啦,
不過今次我會跑快少少 , 希望可以做出個人最佳時間 。

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原帖由 franklcf 於 2009-11-13 12:21 發表

                               
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hk 10k 我都會去........但我吾知你係點樣.
如果見到 Fai4No1 short + 黃上衣就叫聲啦.
大家加友. 今次我係純為毅行戰衣試衫, 吾係做時間.

今天見 5 到你呀，不過見到你隊友。

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原帖由 key 於 2009-11-15 21:11 發表

                               
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Okay呀,水溫比想像中暖好多,又冇紅潮海帶,所以冇得整綠豆沙比foot兄食

雖然尋晚又係緊張到瞓唔倒,加上感冒菌出入腸,比賽前都柯左3次,幸好冇影響表現,成功達標,以43min完成     ...

key hing, 好野，43‘， 2km, 好快呀，
下年希望可以遊一次渡海泳

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原帖由 cfchan 於 2009-11-15 20:44 發表

                               
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key兄今日游成點呢" />" />

深鎮 3 項和 Jason 玩成點，講泥聽下。

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原帖由 key 於 2009-11-15 22:57 發表

                               
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loud兄, 今日10k好唔好玩呀?

PB 呀, 45'28, 有点憒憾未能突破 45 大關,
由於去左廁所 , 上線較後 , 比 official time 慢左 2'56 先起 ,
頭 2km, 時間太慢用左 10'28 完成, 比原先計劃 4'45, 4'35
慢成分鐘有多 , 中段唔照原定時間跑快 10 零秒 , 有少少爆爆地,
去到 8km, 見仲有機 , 但 HR 己经去到 170 , 忍住捱埋去

下年再報仇 ,

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原帖由 key 於 2009-11-16 13:42 發表

                               
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嘩, 好唔抵喎, 差唔夠半min就sub45, 渣打跑乜野呀, 有冇機會報仇?

渣打我報左全馬 。不過下个月 6 號先去跑澳門馬拉松 。
咁都好 , 俾多次借口自己跑多次 ,
下次排前 d , 前段太多人啦 , 有 d 哥仔 , 3 km 就係樹行 ,
我懷疑佢地係咪黎錯地方 , 公益金百萬行係 昂船州大橋舉行喎

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原帖由 key 於 2009-11-16 13:55 發表

                               
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其實游倒e個成績已經開心到暈左, 不過d鬼佬真係堅, 好多都sub40     

佢地游水一般都快 d , sub 40 , 真係好快 , 係咪脂肪比例問題 ,
key hing, 43' 都好快呀

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原帖由 key 於 2009-11-23 10:49 發表

                               
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frank兄, 毅行好唔好玩呀? 有冇賽後報告睇吓啊?   

100km 的拆磨 , 挑戰體能 , 团隊 , 十卜隊員精神 , 仲要係為樂施會籌款 ,
有機會都好希望参與下 ,

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原帖由 franklcf 於 2009-11-24 15:15 發表

                               
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借個位講卟啦. 係3鐵區講好似吾係幾好. 13兄請見諒.

首先提提我地本身個人實力先.
隊員A: scm 3:24, 苗圃12hrs 5:08
隊員B: scm 3:08, hk 10K 37:XX 今年7月第一次玩操山
隊員C:我 scm 3:18, hk 10k 4 ...

Frank,
結果唔係咁重要 , 係當中o個過程先係整個 TW 既重要部份,
睇完咁多隊 TW 既體驗 , 當中辛酸 , 苦與樂 , 我地呢類傍邊鶴,
只可意會 , 不可完全 , Anyway, 向你們致敬,
下年再接再勵