2010.1.17 中國沿岸馬拉松 (China Coast Marathon)

amos · 發表於 2009-10-21 13:47:52

報咗 HM, 試試自已得唔得先.

amos · 發表於 2009-11-17 23:19:34

原帖由 blurmax 於 2009-11-17 23:10 發表

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Probably all muffins will be consumed by HM & 10 K runners already!

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

原來有野食咁好架, 咁要跑快啲至得, 如果唔係無得食.

amos · 發表於 2009-12-24 00:06:03

10/21 寄, 都好似未過數.

amos · 發表於 2010-1-13 13:40:41

我都收到信, 感受吓第一次跑半馬備戰渣打. 各位 ching / tse 加油.

amos · 發表於 2010-1-15 13:51:08

原帖由 colemen 於 2010-1-15 11:05 發表

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各位 ching,

如果要驚, 驚就兩份. 小弟都係第一個全馬.

我其實 2009年正式第一年參加比賽, 接受訓練. 記得自已膽粗粗報渣打半馬, 無訓練下一百八十幾磅去跑, 結果超時完成, 在終點倒下比人影左相, 未到中年換來 ...

完全同意, 加油呀各位.

amos · 發表於 2010-1-16 22:31:16

各位明天加油!!

amos · 發表於 2010-1-17 20:59:18

今日天氣好好跑, 第一次半馬跑 1:54 自己好滿意, 仲有 stephen ching 加油呀, 出年嘅渣打全馬見.

amos · 發表於 2010-1-21 13:46:57

原帖由 Anthony 於 2010-1-21 11:34 發表

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天天跑師兄、samuel師兄，你們能夠完成北潭涌半馬已經唔簡單，渣打半馬條賽道容易過這場，只是過西隧後上落斜較辛苦，但萬宜路都征服到，告土打道應該無難度。祝各位渣馬pb而回。

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