2010.1.17 中國沿岸馬拉松 (China Coast Marathon)

tomcat

考慮!考慮!

tomcat

人工智能~~

1. Blurmax (Half Marathon)
2. Amos (Half Marathon)
3. Kin (Full Marathon)
4. Kenny Choi (蔡兄)(Half Marathon)
5. tomcat (Half Marathon)

tomcat

11/1/2010
仍沒有收到確認信?!

tomcat

c u  in the  morning!

各ching 加油!!!!!加油!!!!!

tomcat

第三次hm, 2:01pb比上次大尾篤hm快3分鐘,
感覺跑得比上次輕鬆,上斜及尾段都有力加速,
除咗斜路冇大尾篤吟斜及長外,自己的操練量加咗,耐力有所提升.
係要付出,才有收獲.

第1次參加吟大形的比賽,沿途氣氛好好,
此賽事整體安排是幾好,行李存放,領取晶片都好暢順,
沿途支援足夠,指示清楚.賽后又有運動飲料供應及物理治療,
食物供應站及食物充足.
但美中不足沙田車足足遲咗成25分鐘才到,
成7:10先到達,搞晒所嘢,得15分鐘熱身.

其次比賽前有關賽道;資料不足,如起跑點,轉析點位置,幾時上鈄落鈄,
較細緻的地圖都冇.
對已跑過或老手黎講可能唔重要,但對我等新手就很有用,
雖不是爭標分子,但都想準備好d.

多謝沿途ching/姐支持,影相e公,
及成為我影子電兔的跑手.

tomcat

matthew tse ching:

......登登....登. 登登...登. "祕密武器"錄下 Rocky Balboa (2006) soundtrack 包括 Gonna Fly Now , Eye of the Tiger, Going the Distance, Living in America, Burning Heart.

哈哈哈! 我每次想上岸時個腦就自動彈出......登登....登. 登登...登這些歌外,更加幻想自己係Rocky代入咗果個片段打沙包,跳繩,掌上壓,斬柴,跑街.....衝上費城廣場.   差在未有做埋打拳.....震臂歡呼果個動咋!! 才捱過.

和自己講: "就是為了這個來的啊! (YES!!)