ITU最後練習@東涌(10月11日)

gforce · 發表於 2009-10-9 10:15:01

我都會去, 到時一定成條翔東路都係單車

gforce · 發表於 2009-10-10 09:45:14

咁8:30係橋底等啦

gforce · 發表於 2009-10-11 23:18:42

原帖由 eddiebuzz 於 2009-10-11 18:15 發表

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http://www.youtube.com/watch?v=j50VwU40Fv0

追唔到 " />" />

估唔到咁樣mount部dc仔上去都有呢個質素, 好玩

gforce · 發表於 2009-10-11 23:20:35

原帖由孱鐵於 2009-10-11 18:12 發表

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今朝真係踩到飽晒, 成條翔東路都係單車,

連鐵友都見到唔小!!

你今日成個green/white color scheme既做型襯到絕, 係咪照過鏡先出街架?

gforce · 發表於 2009-10-12 22:44:34

原帖由 bmc 於 2009-10-12 13:47 發表

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星期五游完1.5k水,之後跑tempo 20 min X 2,cool down 的時候一吹風就領嘢，
以前小做運動都很少很少病，反而近兩年多做運動，個個月都要睇醫生。" />" />" />" />jhk

會架, 因為運動完成身熱, 會以為自己好強壯, 實質體力透支後其實好虛弱
注意著番件衫, 唔好比自己泠親, 唔係就浪費左練番來既功力, 我自己都好小心, take care

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