渣打馬拉松2010 已報十公里召集處 (所有組別名滿已滿)

saki · 發表於 2009-10-14 10:56:36

官方網站:
http://www.hkmarathon.com/marathon/chi/home/default.jsp

網上報名
http://www.hkmarathon.com/marathon/chi/registration/default.jsp

表格下載:
http://www.hkmarathon.com/marathon/chi/event/entry/Entry_Form_2010.pdf

查詢報名情況:
http://www.hkmarathon.com/marathon/chi/event/entry/statuscheck.jsp

路線地圖:
(稍後提供)

主辦機構: 香港業餘田徑總會
日期    : 2010年2月28日 (星期日)
時間    : 5:15 a.m. (挑戰組) /  5:40 a.m. (一組)/ 6:05 a.m. (二組)/ 6:30 a.m. (工組)/ 7:00 a.m. (四組)
起點    : 北角東區走廊, 城市花園對開
終點    : 銅鑼灣維多利亞公園, 三號足球場
路線    : 詳情請参閱附上之地圖
距離    : 10.00公里
時限    : 2小時
組別    : 男子 - 先進2組 (-1965) , 先進1組 (1966-1975), 壯年組 (1976-1990), 青年組 (1991-1994)
            女子 - 先進2組 (-1965) , 先進1組 (1966-1975), 壯年組 (1976-1990), 青年組 (1991-1994)
名額    : 37,000 (五組合計)
費用    : $320/$270 (2009年11月30日或之前報名) + $100 (晶片按金)
截止日期: 2009年12月31日 (星期四) (額滿即止)
查詢    : 2577-0800 /  [email protected]

[ 本帖最後由 saki 於 2009-11-5 11:18 編輯 ]

齋老味 · 發表於 2010-3-15 11:20:22

原帖由 FrankieChung 於 2010-3-15 00:09 發表

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hi 齋老味,
Last Year, I can only run 10k with 1:06 in Standard Chartered, Lex suggested me to do LSD for preparing Marathon and very lucky I can finish in this year with 5:18. I think you can make t ...

Thanks Frankie!
我都諗住下年跑半馬
目標係 2:30 之內
不過家陣我 LSD 都只係去到 14k 多d
希望半年內升到 22k..........

FrankieChung · 發表於 2010-3-15 00:09:57

hi 齋老味,
Last Year, I can only run 10k with 1:06 in Standard Chartered, Lex suggested me to do LSD for preparing Marathon and very lucky I can finish in this year with 5:18. I think you can make the half Marathon if you do more LSD during the year.

加油

[ 本帖最後由 FrankieChung 於 2010-3-15 00:14 編輯 ]

齋老味 · 發表於 2010-3-5 22:21:10

原帖由 wilson 於 2010-3-5 00:52 發表

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加油啦!慢慢加上去就得架啦!

今日正正式式操左一轉 14k
想死既感覺又返黎啦
希望快d習慣........

wilson · 發表於 2010-3-5 00:52:30

原帖由 齋老味 於 2010-3-3 15:50 發表

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我 LSD 最長係禽晚果次 16k
不過最後 2-3k 因為冇哂力跑唔郁
只有行返屋企........

諗住今個月操 14k
四月 16k
五月 18k
六月 20k
七月 22k
YEAH~~~~~ " />" />hk

加油啦!慢慢加上去就得架啦!

齋老味 · 發表於 2010-3-3 15:50:39

原帖由 chisuet 於 2010-3-3 13:40 發表

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而家keep住練, 去到秋涼時逐步加長距離, 到時就可以完成到.
我今年跑10K, 但而家LSD已超過半馬距離.

我 LSD 最長係禽晚果次 16k
不過最後 2-3k 因為冇哂力跑唔郁
只有行返屋企........

諗住今個月操 14k
四月 16k
五月 18k
六月 20k
七月 22k
YEAH~~~~~

chisuet · 發表於 2010-3-3 13:40:26

原帖由 齋老味 於 2010-3-3 10:35 發表

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我會用尼年時間去 train
希望可以 "完成" 到半馬
因為仲未試過跑多過 14k......... " />" />

而家keep住練, 去到秋涼時逐步加長距離, 到時就可以完成到.
我今年跑10K, 但而家LSD已超過半馬距離.

AlexCat · 發表於 2010-3-3 12:08:57

pb 51:29
仲搵到張相, 好開心!

司機 · 發表於 2010-3-3 11:12:05

原帖由 齋老味 於 1-3-2010 13:03 發表

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PB 61.40
第一次紀錄!!! " />" />" />" />
原來跑 10k 冇人打氣冇人影相
下年都係跑半馬好囉
多d師兄師姐一齊跑.......... " />" />" />" />

平時同fd跑均速hm大約2hrs15mins左右
今次報10k一張相都冇...谷鬼氣想下次直上全馬,大不了5.5hrs

齋老味 · 發表於 2010-3-3 10:35:52

原帖由 wilson 於 2010-3-2 23:37 發表

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下年一齊跑半馬啦!

我會用尼年時間去 train
希望可以 "完成" 到半馬
因為仲未試過跑多過 14k.........

wilson · 發表於 2010-3-2 23:37:01

原帖由 齋老味 於 2010-3-1 13:03 發表

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PB 61.40
第一次紀錄!!! " />" />
原來跑 10k 冇人打氣冇人影相
下年都係跑半馬好囉
多d師兄師姐一齊跑.......... " />" />

下年一齊跑半馬啦!

齋老味 · 發表於 2010-3-1 13:03:32

PB 61.40
第一次紀錄!!!

原來跑 10k 冇人打氣冇人影相
下年都係跑半馬好囉
多d師兄師姐一齊跑..........

althea_suen · 發表於 2010-2-28 07:28:05

PB 52.09.

...( i timed it for myself) Not so accurate

faster than 2009 PB 56

econecon · 發表於 2010-2-28 03:59:25

原帖由 althea_suen 於 2010-2-28 03:43 發表

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加油x2 havong breakfast

食緊咩呀? 我唔知食咩好

althea_suen · 發表於 2010-2-28 03:43:17

原帖由支旦於 2010-2-28 03:33 發表

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加油呀,

加油x2 havong breakfast

支旦 · 發表於 2010-2-28 03:33:38

加油呀,

GreyGrey · 發表於 2010-2-28 03:30:59

原帖由 智智爺爺 於 2010-2-28 03:24 發表

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早晨 ! 準備起程~~祝各位師兄師姐 PB 成功

x2

智智爺爺 · 發表於 2010-2-28 03:24:26

早晨 ! 準備起程~~祝各位師兄師姐 PB 成功

新手中坑 · 發表於 2010-2-27 20:58:34

各位師兄、師姐聽日加油呀…
Don’t give up… Keep moving

肥哥哥KC · 發表於 2010-2-27 20:35:24

各位跑10k 既ching, ctse. 聽日努力加油, 衝入維園!

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