將軍澳超新手報到

purejoey

小弟跑齡唔夠半年，之前無諗過自己可跑到超過800M。開始跑只係因為屋企附近將軍澳運動場開左就試下，結果一試就上癮。由最初跑完800就索晒氣練到跑十幾個圈跑到左腳腳痛(可能係轉太多次彎)。結果就放棄運動場跑場外大圈，感覺唔錯。由三個圈跑到五個圈。
不過每次跑到第六個圈一半就出現腳部麻痺要停。
遲d要跑人生第一個長跑比賽 New Balance 15K 睇怕都要行番終點。

purejoey

對鞋係wave rider 12 應該無問題。
其實練跑10K或以上都係近兩星期的事，可能係腳部肌肉未適應。
又可能不太識拉筋。

purejoey

原帖由 blurmax 於 2009-10-26 15:04 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

Purejoey Ching,

Better do the run in opposite direction in every 5 laps then!

I tried Mizuno Rider 12 before and found it's too soft that nearly hurted my legs too (especially not go ...

多謝你們的意見

長跑網網友們真熱心~