11.07 網友約跑 - 港區長課 2

onon

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11月07日報名人士名單:

1) cu83（回程跑畢寶雲道就離隊）
2) gary跑完離隊，下晝同大大去塔門影相
3) left3 (要10:00離隊）
4) onon (跑到馬已仙峽道寶雲道口...就跑回頭返屋企)

onon

原帖由 Left3 於 2009-11-6 13:47 發表

                               
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cu sir

正!我可否830am糸藍塘道，大坑道交界見你，
但要10am左右離隊....因要接亞仔放學!

但我近日拉到條hamstring...成個禮拜，已狂fu冰,加查消炎高，所以有D力不從心，跟不上我唯有守尾門。

Left兄, 10:00大概跑到去田灣...你要去邊度接仔仔呀?

onon

原帖由 cu83 於 2009-11-6 14:56 發表

                               
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No Problem at all！8:30am 於藍塘道�大坑道交界見！
離隊時間各人自己定，只要開句聲等其他隊友知道就 OK 啦！
未跑過既路，大家都唔會開得快！
大家明天盡量 Keep 住唔好快過 5'30"/K（以平路計）黎走啦！

吓...5'30"/K...唔知維持到幾耐!?

不過唔驚...去到香港仔我識路.

onon

原帖由 piyrag提督 於 2009-11-6 15:45 發表

                               
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我咩路都識呀咁先屎

所以你最好跑慢d等我帶路...

onon

原帖由 cu83 於 2009-11-6 15:50 發表

                               
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一於跟你車！

我部老爺車越走越慢...你哋忍得就跟!

onon

原帖由 cu83 於 2009-11-6 16:25 發表

                               
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回程（即香港仔打後）中途有無地方補水�放水？

薄扶林道有士多,油站, 草叢...

onon

咁至係曲奇喎...

onon

原帖由 cu83 於 2009-11-7 12:18 發表

                               
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今日真係俾 on大師 笑C！
下次大家見面先一齊笑啦！