2010.1.24 Shatin New Year Run 2010 沙田新春長跑

blurmax

Thanks vangogh of hkrunners.com for the race info :

24/01/2010 - 8:00am
End: 24/01/2010 - 12:00pm

Adults 10K & Kids 3K; Start times: 8am (10K) & 8.15am (3K); Venue: Shatin Sports Ground; Quota: 1,000; Fee: HK$100~HK$130; Chip deposit: HK$100; Entry closes: 6 Jan 2010. 成人組10公里 & 少年組3公里; 起步時間：8:00am (10公里) & 8:15am (3公里); 比賽路線：由沙田運動場起步沿馬場外單車徑，往大埔方向往吐露港公路，馬料水碼頭附近折返，全程十公里; 名額：1,000人; 報名費：HK$100~HK$130; 晶片按金：HK$100; 截止日期：2010年1月6日。 www.pacers.org.hk

[ 本帖最後由 Lex 於 2009-11-27 19:21 編輯 ]

wongc

原帖由 街坊鄭 於 2010-1-26 11:25 發表

                               
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sue 兄都是我偶像泥架.如我有sue 兄三成功力,係老柴組都可以見得人呀.

所以......所以......我等緊升呢!

街坊鄭

sue 兄都是我偶像泥架.如我有sue 兄三成功力,係老柴組都可以見得人呀.

chanman100

just checked, clip time seems faster than my watch time, 5s to sub45
anyway, 2010 year target is set as sub43-44, hope can achieve it.

running-sue

原帖由 wongc 於 2010-1-26 10:54 發表

                               
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街坊, 我練既唔係輕功水上飄(呢招係Sue ctse獨門內功), 我練既係"死忍功"........即係明明覺得自己跑到就黎斷氣都唔好停, 一路死忍keep住呢個就黎死既速度......你小朋友唔好亂學 ...

小弟何得何能, 見笑喇

[ 本帖最後由 running-sue 於 2010-1-26 11:04 編輯 ]

wongc

原帖由 街坊鄭 於 2010-1-26 10:41 發表

                               
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wongc 你幾時秘密練水上飄輕工,比我pb還快1分30秒.快d比本秘笈我先得呀,

街坊, 我練嘅唔係輕功水上飄(呢招係Sue ctse獨門內功), 我練嘅係"死忍功"........即係明明覺得自己跑到就嚟斷氣都唔好停, 一路死忍keep住呢個就嚟死嘅速度......你小朋友唔好亂學, 出事我唔負責架.

街坊鄭

wongc 你幾時秘密練水上飄輕工,比我pb還快1分30秒.快d比本秘笈我先得呀,

wongc

原帖由 711MF 於 2010-1-26 10:19 發表

                               
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WongC...下場加油....

7哥, 我今埸都已經加到盡架啦, 都唔得.  下次........無咩信心呀.

paulsiu

原帖由 wongc 於 2010-1-26 09:42 發表

                               
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出左成績啦.

http://www.pacers.org.hk/2010%20spring%20longrun%20result.html


只係差4秒..........我個sub50無左啦." />" /> 下次要再努力D先得啦.

THX

wongc

出左成績啦.

http://www.pacers.org.hk/2010%20spring%20longrun%20result.html


只係差4秒..........我個sub50無左啦. 下次要再努力D先得啦.

hotbloodedalva

唉....病足2星期...而家都未好返...尋日無得玩....好無癮...唔知黎緊期日趕唔趕到跑呢

Kennychoi

恭喜Sue兄,105,Laco爸,Laco媽同其他同胞們攞獎及PB歸來,辛苦晒,

swtcheng

尋日自己成績麻麻地. 不過恭喜所有完成賽事及PB的師兄姐


P.S. 尋日第一次著網衫. 熱身時, 即刻有ching同我早晨及吹水. 跑完之後. 個位得獎既tse(孖辮個位)好熱情同我握手祝賀... 感覺到跑網的Ching/Ctse 的熱情....

kan0902

恭喜Sue弟、105、Laco爸、Laco媽&其他得獎ching/ctse!
恭喜所有完成賽事及PB的師兄姐~

running-sue

恭喜大俠ching+MCC ching (cy爸)+Cindy ctse (cy媽)+longlx ctse 奪獎
恭喜完成賽事既ching/ctse
辛苦哂義工們 多謝哂各位

[ 本帖最後由 running-sue 於 2010-1-25 00:10 編輯 ]

坑口公牛

恭喜各位師兄師姐

狗哥

恭喜Sue弟、105、Laco爸、Laco媽&其他得獎ching/ctse!
恭喜所有完成賽事及PB的師兄姐~