東涌有無跑友

martin25 · 發表於 2012-7-19 21:14:17

波哥腳痛都未好,只有休多跑少,肚腩一天比一天大,頭痛。

martin25 · 發表於 2012-9-16 22:04:04

晚上好呀波哥。

martin25 · 發表於 2012-9-23 20:09:50

今天跑到死死下,又曬又無風,個人曬到燒豬一樣,最好彩是對腳的痛減少佐

martin25 · 發表於 2012-9-24 20:10:22

希望腳唔痛,有正常練習就好哪.

martin25 · 發表於 2012-9-30 00:39:30

波哥今年有報國慶跑,你跑定做2工呀？

martin25 · 發表於 2013-6-10 21:56:11

本帖最後由 martin25 於 2013-6-10 21:59 編輯

波哥,改佐版面之後都無上離島區,跑完渣馬之後已有傷,但報佐鄭開馬拉松,所以繼續操,結果小腿後肌肉有的撕裂,鄭開馬仔跑到30K就不能再跑,時間是最慢記錄,回來後到5月中才敢慢跑,但都不能跑多過五K,現在只可到六K,只有慢慢操.我和囡囡都有報奧運歡樂跑到時見.

martin25 · 發表於 2013-9-4 22:24:43

波哥:傷應該好了,但不能勤操,跑完15K後要休兩天才可再操,今年第一隻馬仔在十一月的廣馬應該無問題,大家加油,十月一日見.

martin25 · 發表於 2013-9-5 20:58:26

kin8333 發表於 2013-9-4 23:25
好一齊加油

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊

東涌有無跑友

點評