迎新約跑3--馬鞍山遊樂場 Nov.22 3:00PM

slowrunner

Thank you, Kin Kin.

a really good training.

slowrunner

原帖由 imchristy 於 2009-11-25 01:47 發表

                               
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kinkin,slowrunner,andrew,
星期日跟你地跑完晚上我再去運動場慢跑左18個圈,
今日兩隻大脾痛到呢  行路成隻robot咁

大腿痛應該是由於初學踢腿，還踢得很金，不太長的慢跑(~7/8K)倒是可以幫助恢復的。

跟堅堅踢得腿多，就會進步架喇.