新女- 己報名參加unicef 及渣打半馬

kito807

原帖由 oscar 於 2009-11-28 00:25 發表

                               
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保持輕鬆愉快心境參與，樂在其中，找到和自己差不多速度的參賽者，跟住其節奏，每個水站喝半杯水以上，放鬆心情，你一定得的！

對對, 第一次參加, 最緊要開心, 享受比賽!
我都好讚成ching 講法, 每個水站都飲d 水, 你練習咁足, 一定無問題啦