網友約會逢星期四晚參加樂華長跑會。

ChARsoN · 發表於 2008-4-23 19:50:28

下次試試拍住oscar 兄同佢地一齊跑....

ChARsoN · 發表於 2008-5-9 18:12:46

我昨晚狀態欠佳
由頭到尾都有d 想嘔(好彩最後都冇嘔到)
最快一圈有1分12秒
仲有兩個1分20秒同連續幾個一分36秒內

[ 本帖最後由 ChARsoN 於 2008-5-10 12:44 編輯 ]

ChARsoN · 發表於 2008-5-10 12:44:33

原帖由 kennethwat 於 2008-5-10 09:06 發表

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CHING，打錯字？小弟都唔見閣下

嗯...
改番了

ChARsoN · 發表於 2008-5-11 21:40:11

原帖由 kennethwat 於 2008-5-11 19:04 發表

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兄弟，今星期四努力，留前鬥後，跑足全程震家聲﹗

情況唔樂觀
呢排又頭痛又喉嚨痛.....

ChARsoN · 發表於 2008-5-12 18:04:15

睇咗....
睇中醫~
不過d 咳又係好難斷尾

ChARsoN · 發表於 2008-5-13 18:27:01

如果情況唔理想ge 話
我可能會缺席後日的練習......

ChARsoN · 發表於 2008-5-14 17:54:48

那各位ching 明天加油了~

ChARsoN · 發表於 2008-5-15 20:01:33

原帖由 kennethwat 於 2008-5-15 11:31 發表

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charson hing ，閣下仲病緊？小弟昨晚夠瞓hjgh" />" /> ，今日狀態ok ，應可一雪前恥。

等我咳少d 先....

ChARsoN · 發表於 2008-5-28 19:58:37

我現在打算星期5 先再跑跑.....

ChARsoN · 發表於 2008-5-29 19:15:10

原來今晚會咁熱鬧....
可惜我今晚沒空

p.s. 我星期六同大家一齊前可能都會係附近運動場操一操先

ChARsoN · 發表於 2008-5-30 19:26:17

所以今日只是跑了5000米了事(冇計時保守估計22~24分左右)

ChARsoN · 發表於 2008-6-4 19:13:48

唔知落雨係咪都照跑??

ChARsoN · 發表於 2008-6-5 10:48:56

原帖由 kennethwat 於 2008-6-5 08:36 發表

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CHING

讀書緊要，努力溫書，不要hjgh" />" /> 。

我跑埋今晚(跟樂華)後都要隔一個禮拜先跑番....
都係因為考試

ChARsoN · 發表於 2008-6-6 17:54:22

真係唔知d 專業運動員點練.......
昨晚一役雖完成但非常"甘"....

ChARsoN · 發表於 2008-6-7 10:22:30

有d 企唔穩....

ChARsoN · 發表於 2008-6-20 19:48:40

點解冇人講尋日果課ge?
尋日玩200, 400, 600 七組
起初以為唔會太難跑
但去到第3~4 組就已經好難捱

休息時間來來去去都係幾廿秒到分零鐘
冇乜大分別都係一個字----------攰

ChARsoN · 發表於 2008-6-21 19:48:46

點解唔同樂華會一齊練?
果晚唔得閒?
星期三要諗諗先

p.s. 現時我ge 程度只能盡力完成每課ge 訓練
通常去到就來一半就已經頹(喪失了原有的鬥志)

[ 本帖最後由 ChARsoN 於 2008-6-21 19:56 編輯 ]

ChARsoN · 發表於 2008-6-26 18:36:14

今晚.....算了
星期六再見.......

ChARsoN · 發表於 2008-6-30 23:45:13

我今個星期四會缺席.....
因為第二天要參加學校的英文辯論
想早d 抖....

ChARsoN · 發表於 2008-6-30 23:57:54

原帖由 kennethwat 於 2008-6-30 23:47 發表

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努力吧﹗攪掂d對手，ko他們﹗h" />

仲有大把野要搞.......

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