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原帖由 kennethwat 於 2008-6-13 11:43 發表 登錄/註冊後可看大圖 2分半400連休玩法 - 要跑20個圏,全程8公里,而每組2分半,小弟跑開1分50左右,即有40秒休息,暫時休息時間唔夠用。
原帖由 kennethwat 於 2008-6-14 15:41 發表 登錄/註冊後可看大圖 yes﹗ 但如果跑得太快,體力是一定會回不切的 。
原帖由 kennethwat 於 2008-6-14 22:53 發表 登錄/註冊後可看大圖 如果閣下跑得太慢,即均速跑,無乜意義。
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