南區新手報到

jasoncmk

我都係南區友.

我都係新手, 去年開始跑長跑, 第一次跑fila半馬(1:47'),剛跑了美津濃 (1:40'). 下個月個跑渣打全馬,希望可3:45' - 4:00完成.

我冇跟會操, 通常都係一個人或跟朋友走, 一星期都有一兩日到黃竹坑運動場操步, 操interval或tempo. 如果有去開果度跑一定認得我, 因得我著泰拳褲跑的.

南區長跑會福教練好利害 ,我都認識佢不過唔熟.

加油呀！