2010 Duathlon Series - Race 3

franklcf

腳傷剛好9成, scm 操吾切, 放棄吾玩scm.
轉玩dua race2, 第一次玩....好開心 .

franklcf

我都係搵緊人由荃灣去, call 車又好的士又好. 最緊要入到去起點, 吾想踩上去. 有冇師兄有順風車去起點?
紅的上次由荃灣入創新路要$110
call van 就$180...痴痴地.
今次入烏蛟滕真係起馬$200 的士, 有冇師兄順風車想減油錢呢?

[ 本帖最後由 franklcf 於 2010-3-16 17:10 編輯 ]

franklcf

原帖由 newfoot 於 2010-3-16 17:52 發表

                               
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上兩星期 7:30 am call van
from LCK to 新娘潭  $160

i think at 6:00am at least $220

平日由荃灣去創新路係$90-100 call van, 上次比賽0515晨早要$180, 所以坐紅的$110
今次可能要成$250, 成條呔冇左.

[ 本帖最後由 franklcf 於 2010-3-18 11:56 編輯 ]

franklcf

大家會著全身trisuit 定 跑步裝  定 tri top bottom 去呢次比賽?
上斜跑步跑褲好似鬆d 但單車風阻大
trisuit 破風好d, 但上斜跑時提腿要用力d.

franklcf

尋日問吓台call van100 由荃灣入大尾督要$200 05:00出車. 好似平過的士.

原帖由 franklcf 於 2010-3-16 18:08 發表

                               
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平日由荃灣去創新路係$90-100 call van, 上次比賽0515晨早要$180, 所以坐紅的$110
今次可能要成$250, 成條呔冇左.

franklcf

原帖由 yungyung 於 2010-3-19 11:36 發表

                               
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有個問題想請教,明天係咪用24-70好過70-200?

雙body, 一邊set 腳架用24-70(set 死focus 光圈, wide d) 用remote 影, 手攞70-200.
正呀

franklcf

原帖由 orce 於 2010-3-19 13:42 發表

                               
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今次無報到, 置身事外, 貼下M35組既頭三甲先
可能好多人怕斜路既關係, 呢場例少人報, 今次呢組只有12人, 以下係觀察到較大機會跑出
189 Wah Lun
194 Hiroaki line
195 Frankie
196 James Mak
Frankie要力壓日本 ...

mon 喇今次, 星期3晚操完車, 星期四起身左大腿後肌肉痛到今日. 但吾理得咁多喇.
多謝提點, 我會盡量吊住lee 幾個number. 但重有d 老外要吊住.

franklcf

紅黑白頭盔 + 全身黑 nb tri suit + 白色road bike
nike 白跑鞋
吾該哂咁多位射手.

franklcf

原帖由 orce 於 2010-3-19 23:45 發表

                               
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可能帶支kit鏡去影下就算

物野system?

franklcf

原帖由 bmc 於 2010-3-19 23:47 發表

                               
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做咩唔玩！

佢上次企得攰, 今次比d人偷吓雞, 順手休息吓.

franklcf

原帖由 orce 於 2010-3-20 08:50 發表

                               
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超舊Nikon D70

用得就得啦, 吾影超快object都冇問題, 係要汁相姐.
我部350d 都好爽wor.

franklcf

頭5k可以話一齊轉項, 30km 單車輸到冇影 , 尾5k 自由活動返終點.
5月3鐵前一定耍係單車項目升呢...
大家都要努力.

franklcf

爆相.
8M pixels pics 要相就 pm 我留 e-mail.
http://picasaweb.google.com.hk/franklcf

franklcf

勁物野...唉
比賽30km連上車落車 avg 29.98kph, max 61.7kph
上次操車一圈9k最好 avg 28.15kph,  max 55.6kph
真係盡哂力踩都無能為力.
頭5k跑步輸比日本人(完全見佢吾倒), 單車輸比自己人同老外(第一圈就比佢地兩個追過  ).

[ 本帖最後由 franklcf 於 2010-3-22 16:08 編輯 ]

franklcf

馬亞王兄, 可以post album link 出黎嗎? 係album 下面有餑條public link.