白頭佬跑山 『逸』 記

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恭喜白頭C兄開Blog大吉, 祝長Blog長有.

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白C兄昨日比賽之時間, 如果在冬季清涼乾燥之環境跑10k, 相信目標可達sub37'. 期待今年冬季可與白C兄一同於賽道中闊步前進, 成功達標.

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近年澳門有很大改變了, 祝白C兄好似澳門一樣, 愈跑愈好, 再闖高峰.

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原帖由 peteruno 於 8-12-2008 20:17 發表

                               
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長跑的成績是日積月累，欲速不達。

白C兄金石良言, 果然苦心收練, 加上無比意志, 吃盡苦頭, 終於苦盡甘來, 恭喜C兄, 會朝白C兄方向努力不懈, 做好自己, 以為榜樣.

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原帖由 瘋狂坦克車 於 11-2-2009 11:09 發表

                               
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已向白師兄發出SMS, 表達各位既問候.

唔該哂瘋兄, 想快點知道白C兄既消息, 希望白C兄早日回覆.

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多謝白C兄, 給我們好好的課堂, 長跑...看似簡單不過的運動, 過中歷程非一般人明白, 當中體力之消耗, 意志的磨練, 技術上還有步速控制, 對體力的安排, 的確跟打場仗差不多, 過程中身體不時叫喚你, 跟你作出種種投訴(抽根,腹痛,過熱,缺水), 每一步都在叫你放棄, 跑手的堅持....堅持....堅持....才能戰勝. 可知道放棄是何等容易的事, 但要克服, 堅忍, 持久去完成, 去戰勝身心上所有痛苦, 非大無畏不可, 能夠倒下再站起來, 直奔終點, 那份對長跑既熱誠與執著, 我要向白C兄致敬.

註: 我唔係鼓勵一些新手去死頂, 對自己身體狀態未了解, 或長跑經驗尚淺者, 有時及早上岸不失為上上之策, 最重要係知己才能百戰百勝.

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原帖由 大隻添跑手 於 11-3-2009 15:10 發表

                               
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呢款戰書屬於最長線(長期戰書)

有效期係2-3年

真係要長跑長有, 先搞得掂啦.