白頭佬跑山 『逸』 記

叮叮噹

白ching,

勁啊！唔好引人啦！
咁食得，下次食完先跑，可能迫自己跑遠的．

叮叮噹

原帖由 peteruno 於 2008-7-6 18:59 發表

                               
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是日也
玄冥鎮日徘徊峰嶺
上徍修練長跑心法

白頭佬

唔明白，白老師！

叮叮噹

原帖由 obaanc 於 2008-9-26 21:28 發表

                               
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唔通e排興找靚女相做頭像 連白頭ching都不例外

睇怕小妹都要跟住個潮流放張型仔相喇

小妹唔多喜歡咁性感的相，想起N年前，入經理房見到類似的日曆，
小妹怕怕，盡量唔入去，入去到快手快腳走人．

NC，唔好揀咁性感，o.k.?

叮叮噹

體型又fit,跑步輕鬆,羨慕死旁人.

叮叮噹

恭喜白頭師兄又攞獎!

睇見師兄著住長跑網綠衣上台, 好感動!
多謝你同大家分享成就同得獎的喜悅.

叮叮噹

原帖由 亞平 於 2009-1-5 20:49 發表

                               
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白師兄日子有功,功力深厚,想必已進入了如仙景般的狀態..
人雖倦,腳仍有力,氣不喘,心不亂,任由意識自由馳騁,身輕如燕,猶如漫遊雲端,眼中所見,只有正待征服之漫漫長路.

白師兄同平兄都係詩人, 勁!

叮叮噹

原帖由 peteruno 於 2009-2-3 17:58 發表

                               
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各方好友
這是我過去九個月的感受，有興趣者請進.......
http://hk.myblog.yahoo.com/jw!45i9XlybFUJVQFls9R0gROAc

白頭佬

白師兄刻苦的訓練實在令人佩服同汗顏.
更難想像, 一個有家室的全馬跑手, 要付上如此多時間, 精神, 體力......去預備九個月.
太太唔反對已經表示她支持師兄為理想而努力, 當然她能夠出現於終點上迎接你平安凱旋而歸, 更是令人感動. 太太未必知道她的出現對你原本咁重要.

全力以赴, 全馬達標, 以你為榮!

叮叮噹

原帖由 亞平 於 2009-2-4 00:05 發表

                               
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前二年曾出動獎金都冇人肯來終點等我.白師兄真係幸福.
叮叮噹講來好,"太太未必知道她的出現對你原本咁重要"
尤其是對於一個捱完全馬返來既人..

平兄&白師兄,

明示同暗示左你家大人未? 她沒有跑步比賽經驗, 冇長跑經驗, 未必明白全馬跑友的需要啊!
等佢知道你好想佢係終點等你完成全馬凱旋而歸, 讓她感受到自己幾受重視, 幾咁被需要, 咁就有動力山長水遠去維園等你.

叮叮噹

白頭師兄,

身體沒有大礙吧?

叮叮噹

原帖由 peteruno 於 2009-3-10 12:44 發表

                               
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yrty17yty 自三月一日開操以來，上唔到力，跑步時迷迷茫茫，感覺自己大大退步中。弊傢伙啦!

白頭佬

小師妹又嚟每事問 "上唔到力"即係咩意思??

叮叮噹

原帖由 peteruno 於 2009-3-31 20:10 發表

                               
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三月份儍儍下跑法結朿。
接下來四、五、六月每星期5日渾噩噩練習法開始：
田徑場--比黃sir 玩對腳(星期一)
跑   山--入山尋春(事但搵一日)
引水道--引水道媾狗(求其搵兩日)
田徑場--比自己玩對腳 ...

咁快又一星期操五日,
攞獎背後係刻苦操練, 果然強!

叮叮噹

補功課.......自行了斷 .....咪嚇人啦!
個個變節做逃學威龍.