2010.4.4 2010沙田復活跑

齋老味

原帖由 stunyap 於 2010-4-4 22:52 發表

                               
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第一次跑~ 但其實是第一次一次過跑10k........訓練不足
好彩keep到個速度,好想停但見冇咩人停,所以自己死keep,做到目標sub50,49完成~

第一次跑已經可以 49 完成
羨慕死我啦...............  

齋老味

原帖由 mander.lala 於 2010-4-5 02:27 發表

                               
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今日天氣OK好跑呀 無焗/中暑感覺, 跑完10K 仲想繼續跑咁
但條路有D悶 (第一次去沙田跑), 最正臨尾果300M, 跑運動場, 好有中學生FEEL   

不過呢, 我完全唔知 ...

我都唔知召集
我都係臨尾幾分鐘先行過去
不過就排左中間住置.........

齋老味

原帖由 天天跑 於 2010-4-5 14:24 發表

                               
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T-shirt ok, 條褲貼身, 好緊, 穿不下了

其實果條緊身褲
係咪要先著 under 先呢?
同埋仲駛唔駛著多條跑褲在面呢?

齋老味

原帖由 jogging_cat 於 2010-4-5 15:31 發表

                               
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琴日天氣幾好涼涼地有少少雨,除咗路面有d濕滑,要少心d跑之外,又無太陽都幾好跑。琴日一早已經上線,但一起跑係咁比人過頭,頭2k睇唔倒里數牌,跑到死死吓好辛苦,好似跑得唔係好順咁,以為今次實pb唔到啦,到第 ...

哦?
ching 你係邊度見到有成績?

齋老味

原帖由 jogging_cat 於 2010-4-5 16:29 發表

                               
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我係小食停外面塊成績果度睇倒架

冇留意添
不過我跑 56:09 太慢囉
應該唔會 list 出黎......  

齋老味

chip time 比我自己計既快左一秒
原來我遲左 23 秒起步
總成績排 633
分組成績 187
比上次渣打快左 9%
下次要 sub-50
體重都要減 10%
不過應該係半年後既事囉..........  

齋老味

原帖由 TerrySze 於 2010-4-7 09:36 發表

                               
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38:21完成,..... 攞個組別都二.2010的第一個獎.都算滿意.

terry 兄好勁
畀我 sub50 已經好開心囉..........  

齋老味

原帖由 TerrySze 於 2010-4-7 12:13 發表

                               
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跑多D...自然快D......我諗你好快達到..sub50

Thanks!
以 190lb 既驕人身軀
sub50 條路都幾長.........