天水圍新跑手報到

jsmleung02

你可以跟p5c一齊跑既.  你肚有少少痛可能是你呼吸問題, 你嘗試減慢一些步速並作深呼吸, 看看有無效?

jsmleung02

賓仔, 看見你另一留言, 現在你識由運動場跑去天恆河邊未, 若未俾d昨日網友影既相片你看, 睇下你認唔認得條路.
http://hk.myblog.yahoo.com/sammytoky/article?mid=33868

jsmleung02

賓仔, 個網可以上喎.   你識唔識由運動場行去tsw公園水池?  水池對出有條單車路(在輕鐵橋下底), 你在沿單車路直行 (嘉湖山莊樂湖居在左方, 以 天瑞公園/天瑞村在右方), 一直行便到河邊, 右方向單車路直行可以到天恆,濕地公園(3-4公里), 左方向路可到天盛, 洪水橋.  你試下慢慢行吓, 好易認架.

jsmleung02

原帖由 賓仔 於 2010-3-9 18:35 發表

                               
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我知點跑,但係我唔知跑到天恆邊到停,天恆村咁大=.=
我想跑都岩岩夠4k

我會錯你意, 以為你唔識路.   若你由運場場出發, 跑到河邊過對面單車路, 你會留意到在天瑞對開的路面有一用紅色噴有1(下有兩劃)的數字, 那裡便是1k位, 2k位置對面接近東華三院小學, 3k位國在天恩與天恆左右, 當你過天橋跑回天恆村後, 4k位置在未到消防局前的50米左右.    若你不跑對面河已在屋村這面, 1k(白色油)會在天瑞橋底不遠, 2k位置也是過了東華三院小學, 3k位置在天恩及天華(不知名宇有無錯)橋底側面, 4k位置是在消防區與濕地公園中間的單車路上.   (註: 對岸紅色油的k數很準, 這面岸的白色k數牌可能有十多米誤差)

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原帖由 superimac 於 2010-3-9 14:38 發表

                               
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jsmleung ching, 個blog 我都上唔到~ 係唔係吹水會個個？

賓仔~ 教你跑就有心無力啦 自己都學緊~ 一齊跑就當然無問題啦~~
運動場出臭河其實好易 預計出到河 1k 左右~
可以睇睇附件張圖~

   superimac師兄, 不是吹水網站, 是一個叫小森美的師兄網站, 他剛把天水網河邊的照片放上網頁內.   師兄說得對. 運動場出河邊, 過了河沒多久便是1k位置.  其實果度既里數牌一直去到邊境路尾共11.5k. 而經濕地公園去到蝦尾新村燈口也有6.5k. 個長度是吹水會會長量度既, 都是為了方便天水圍一眾街坊跑友

jsmleung02

原帖由 賓仔 於 2010-3-10 17:56 發表

                               
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今日有無ching會去天水圍運動場跑~

我今晚會去跑, 你著網衫好易認.