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原帖由 piyrag提督 於 7-4-2010 14:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 主菜是否衝圈?唔食主菜者可以跑草地踢腳。
原帖由 mc 於 7-4-2010 15:18 發表 登錄/註冊後可看大圖 聽日黎唔到食主菜 睇下過唔過到黎食飯
原帖由 onon 於 7-4-2010 15:43 發表 登錄/註冊後可看大圖 20蚊一個餐連嘔!
原帖由 TinyWong 於 7-4-2010 16:05 發表 登錄/註冊後可看大圖 係咪明晚落雨照舊架大家....還是?
原帖由 piyrag提督 於 7-4-2010 16:36 發表 登錄/註冊後可看大圖 hahaha.....即係衝3個4.2k,中間休5分鐘.......
原帖由 matthew~文 於 7-4-2010 16:46 發表 登錄/註冊後可看大圖 我會10成力∼∼∼8分鐘 一圈
原帖由 piyrag提督 於 7-4-2010 16:47 發表 登錄/註冊後可看大圖 我想問下咩叫七成力?點為知七成力呀?扮下先
原帖由 mc 於 7-4-2010 17:01 發表 登錄/註冊後可看大圖 其實衝圈都係用8成力 (唔係邊衝到6個) 均速練習跑係唔係應該用6成呢... 考下cu sir 先
原帖由 TinyWong 於 8-4-2010 00:14 發表 登錄/註冊後可看大圖 明天多雲有雨,稍後有幾陣狂風雷暴 。 大家係咪都會繼續架呢???如果係,噤我地有無衣著上要留意呢? 赤子ctse你又來丫,太好啦......如不取消的,可一齊食飯lu今次
原帖由 TinyWong 於 8-4-2010 22:29 發表 登錄/註冊後可看大圖 返來喇返來喇,準備開工做埋d手尾喇 係昨晚只訓4小時今日6:45am已起身做到依家的情況下 今晚跑2個大1個中圈共3.550km 開心丫....... 今日跑到第一個大圈既中途,擦身而過的simon ching及赤子 ...
原帖由 econecon 於 8-4-2010 23:58 發表 登錄/註冊後可看大圖 我都希望有朝一日有你咁快. 不過我操咁少, 都好難, 加上天資唔好
原帖由 狗哥 於 9-4-2010 00:00 發表 登錄/註冊後可看大圖 今日有幸見識到港島區咁多位精彩絕倫既風采,真係令人回味~
原帖由 econecon 於 9-4-2010 00:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 Po哥今日自己跑 你好快!!!!!!!!! 你係咪著白衫tick黑褲adi? 我未認晒d名(小弟記名差) wadee我唔知邊個添
原帖由 econecon 於 9-4-2010 13:04 發表 登錄/註冊後可看大圖 你都好快喎, 你係著短衫衫, NB鞋昨晚. 我有冇認錯? 果度冇乜人著NB鞋 另外帶美記白色headband果個叫咩名? (都係快腳一名) 都冇乜傾到計.
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