大家入來比下意見我

YaNbAbI`

我今日第一次try長跑,,唔知我咁既時間岩唔岩長跑


1200m連續跑,係大球場跑既~
第1個:01:59.0
第2個:02:20.3
第3個:02:01.1
total:06:20.4

休息左之後跑左1個:01:34.8

之後跑左個200m,時間係00:40.2
最後唔休息跑左個100m,時間係00:18.9

我係岩短跑,定長跑

pwong5618

原帖由 YaNbAbI` 於 2010-6-10 00:56 發表

                               
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我今日第一次try長跑,,唔知我咁既時間岩唔岩長跑


1200m連續跑,係大球場跑既~
第1個:01:59.0
第2個:02:20.3
第3個:02:01.1
total:06:20.4

休息左之後跑左1個:01:34.8

之後跑左個200m,時間係00:40.2
...

Ching/Ctse,

長跑無話邊個岩定唔岩，只要有興趣又不怕辛苦便可以玩。
一般年青人較喜愛短跑，100米走18秒短跑恐怕........,
但未知你是否ctse 或很年青，所以未能判斷。

pwong

YaNbAbI`

原帖由 pwong5618 於 2010-6-10 13:44 發表

                               
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Ching/Ctse,

長跑無話邊個岩定唔岩，只要有興趣又不怕辛苦便可以玩。
一般年青人較喜愛短跑，100米走18秒短跑恐怕........,
但未知你是否ctse 或很年青，所以未能判斷。

pwong

我就14碎...100m跑18s..,可能係我開頭跑得太多..

Samuel

原帖由 YaNbAbI` 於 2010-6-10 20:54 發表

                               
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我就14碎...100m跑18s..,可能係我開頭跑得太多..

十四才! 好好好好好年輕呀...

YaNbAbI`

thank=]

呀招

c-tse, 你有大把時間跑啦
慢慢練, 一定得既

YaNbAbI`

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